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Sou Chris Harper e esta é Makayla
Estamos aqui para demosntrar uma aplicação para a bola do pé.
Isto pode ser qualquer dor no antepé, um pouco antes dos dedos do pé.
Entre as causas pode estar o uso excessivo, levando à inflamação,
Ou corrida em superficies duras, uso de sapatos mal ajustrados ou desgastados,
ganho de peso, ou questões de nervos.
A fita KT Tape ajuda a tratar esta condição ao reduzir a pressão sobre a área dolorida.
Para esta aplicação, vamos na realidade cruzar sua perna,
e pegar nosso primeiro pedaço de fita,
E dobrá-lo na metade.
Vamos arredondar os cantos arredondados no fim da fita dobrada para obter dois pedaços
menores de fita.
Com os cantos arredondados evitamos que as pontas grudem nas roupas,
ou meias, ou algo parecido.
Para esta primeira parte, vamos torcer e rasgar o papel detrás na fita,
Tirando-o.
Pegue a fita com seus polegares, e colocando pressão por igual,
vamos colocá-la com 80% de elasticidade logo atrás dos dedos.
Colocando isto, e confome colocamos aquelas pontas, vamos curvar ligeiramente a
fita em direção ao calcanhar.
E estamos colocando estes apoios sem qualquer elasticidade.
Ótimo, vamos esfregá-la um pouquinho.
Para nosso segundo pedaço,
Vamos torcer e rasgar o papel detrás,
Tirando aquele papel,
e vamos pegar a fita tocando apenas no papel,
evitando tocar na parte adesiva da fita.
Vamos colocar este pedaço atrás e ligeiramente sobrepondo o primeiro pedaço
Com 80% de elasticidade,
e então vamos colocar os apoios nas pontas sem qualquer elasticidade.
tirando aquele papel e colocando-a.
Ok, para nossa última tira,
Vamos rasgar uma tira inteira do rolo.
Vamos torcer e rasgar o papel detrás perto do fim da fita,
Perto do logo, criando um ponto de apoio.
Vamos colocar o pé para que os dedos fiquem um pouco estendidos,
puxando para trás aqueles dedos. Vamos colocar aquele apoio sem qualquer elasticidade
logo atrás dos dedos,
E vamos então tirar o papel detrás, deixando um pedacinho no fim,
para não tocarmos na parte adesiva da fita.
Vamos puxar aquela fita de volta com 50% de elasticidade.
Então vamos colocá-la logo acima do calcanhar, e subindo atrás do calcanhar
e no finzinho da fita vamos tirar aquele papel sem qualquer
Tensão no fim,
Ou apenas colocá-la, e agora para parte que está levantada em cima do arco
Você vai apenas pressionar para grudar no arco e então esfregar a área.
Ótimo, vamos esfregar um pouco e aquecer. Isto aumenta a adesão
à pele.
Excelente, parece bom.
Algumas dicas importantes antes da aplicação. Limpe bem a pele,
Removendo quaisquer óleos ou loções. Você sempre poderá usar meias para dormir, caso você se mexa
muito
durante o sono, pois isto pode grudar nos lençóis e tirar a fita prematuramente.
Alguns tratamentos adicionais incluem repouso, gelo,
anti-inflamatórios como ibuprofeno, calçados adequados,
Uma leve massagem e alongamento.
Procure um médico haja inchação, dor ou descoloração extremas.
Para mais informações visite nosso website www.KTTape.com.