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Depois de dar uma olhada no que 200 calorias de alimentos são há algumas semanas atrás, nós pensamos:
Como é queimar essas calorias? Claro, uma pessoa normal que corre por
20 minutos vai queimar cerca de 200 calorias - mas é essa a maneira mais divertida de
fazer isso? Por exemplo, por que não mascar chiclete por 18 horas
para queimar as 200 calorias? É comprovado que goma de mascar contém cerca de 10 calorias por peça,
por isso, se você mascar uma nova peça a cada hora, você iria basicamente compensar as calorias.
Ama lip-balm? Experimente aplicá-lo 1.500 vezes para queimar 200 calorias. E por que não colocar os
lábios brilhantes em bom uso, com 2 horas de beijos com seu parceiro amoroso? Se as coisas esquentam, você
só precisa de uma hora de sexo para queimar 200 calorias. Mas antes de tudo isso, você pode querer gastar
45 escovações de dentes. Prefere uma rota mais passiva? Que tal simplesmente
assistir TV? Passe boas 2 horas e meia de navegação através de canais, e você realmente
irá queimar as 200 calorias. Assista algo hilário e você só vai precisar de quatro "sitcoms" sem intervalos
com risos consistentes. Se você está entediado e cair no sono, você vai precisar de mais
3 horas para queimar a mesma quantidade. Mas você vai estar queimando calorias mesmo dormindo!
Em vez de surfar pelos canais, que tal realmente surfar? Você pode diminuir o tempo para
uma hora de pegar ondas e recebendo muito do desejado bronzeado. E se você encher a boca
de água no processo, não se preocupe. Basta beber 8 copos de água para queimar um extra de
70 calorias por dia - de água doce. Ou seja, depois de 3 dias de ingestão da quantidade de água recomendada
você teria queimado 200 calorias. Mas não tente esgueirar-se e beber tudo em um só dia!
Beber água demais pode realmente ser perigoso. Não quer esperar dias? Tente pular corda
intensamente por 15 minutos. Ou, se você está tendo um bom dia, por que não deixar
o mundo saber qual sua música pop favorita cantando ela 23 vezes? Mas se seu chuveiro é
o único que aprecia a sua voz, que tal tocar piano
por uma hora e meia? Ou colocar os dedos em uso, digitando um conto de 4.800 palavras
sobre como queimar 200 calorias. E, embora 200 calorias seja um número arbitrário
que nós escolhemos, um quilo de gordura equivale a cerca de 3500 calorias. Então, queime-as! Embora,
é importante lembrar que o número de calorias que seu corpo queima durante essas atividades
depende do seu tamanho, sexo e composição corporal em geral.
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