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Eu sou Chris Harper, e esta é Makayla e estamos aqui para demonstrar uma
Aplicação para apoio total do joelho. Você pode utilizar esta aplicação para problemas de deslocamento
Da rótula, questões de tendões, instabilidade, ou dores em geral no joelho.
Algumas das causas incluem uso excessivo, desequilíbrio dos músculos causando o deslocamento da rótula
Na rótula, ou outras lesões no tecido mole, tais como ligamento ou pequenas rupturas.
A fita KT Tape ajuda ao dar estabilidade, aliviando a pressão, e melhorando a função
Do músculo.
Para esta aplicação vamos posicionar este joelho
Em um ângulo de 90 o , e vamos pegar nosso primeiro
Pedaço de fita, uma tira inteira, e vamos dobrá-lo pela metade
e arredondar os cantos na parte dobrada do fim
da fita.
Arredondar os cantos ajuda a prevenir que a fita grude na
Roupa, tirando-a prematuramente. Vamos torcer e rasgar
O papel detrás no meio daquele pedaço, tomando cuidado para não tocar no
Adesivo da fita
Lidando apenas com o papel
Vamos colocar este pedaço com 80% de elasticidade, então vamos esticar tudo
e recuar só um pouquinho até 80%
E colocá-lo, mas você irá colocar as pontas da fita sem qualquer
Elasticidade.
Então nenhuma elasticidade nas pontas.
Vamos colocar o segundo pedaço que tiramos
Daquela primeira tira por inteiro
Tirando o papel detrás
Assim como fizemos como o primeiro, vamos colocar uma pressão por igual a 80%
Vamos apenas em cima daquele primeiro pedaço
Novamente vamos colocar aquelas pontas sem
Qualquer elasticidade
Parece bom, vamos pegar nosso próximo pedaço
torcê-lo e rasgar o papel perto do logo da ponta para criar um
Ponto de apoio
Vamos medir isto desde
Abaixo da rótula, ao seu redor, e colocar aquele ponto de apoio no
Músculo do quádriceps, no músculo da coxa.
Vamos remover o papel detrás e colocar isto com 25%
De elasticidade, então se você esticar por inteiro e recuar até a metade, e
Metade novamente
Você vai traçar o contorno exterior daquela rótula com a ponta daquela
fita
Confome você continua
Pela frente do joelho, colocando 50%
De elasticidade
E então o último pedaço de fita vamos
Colocar sem qualquer elasticidade
Ok, mais um pedaço vamos torcer e rasgar o papel detrás perto do logo
Para criar
Um apoio
Podemos apenas alinhar este com aquele primeiro pedaço, mas no lado oposto da
coxa
Novamente vamos remover o papel detrás
E vamos segurar a fita pelo papel, como fizemos com o primeiro pedaço, vamos esticá-lo
A 25% traçando o contorno interno daquela rótula com a
fita
Conforme você dá a volta em frente do joelho, vamos colocar um pouco mais de pressão a
50%, e então recuando
E colocando aquela
Ponta sem qualquer elasticidade.
Esfregue bem tudo
Apenas para esquentar um pouco
Permitindo que haja melhor aderência à pele
Certifique-se que grudou todos os cantos, esfregue-os bem
Ótimo, parece bom
Algumas dicas úteis antes da aplicação: limpe a pele muito bem para
Remover quaisquer óleos ou loções,
Tenha cuidado ao pôr ou tirar suas roupas pois elas podem enrolar as pontas da fita
Para melhores resultados, você pode utilizar isto junto com a aplicação para a dor detrás do joelho.
Tratamentos complementares incluem repouso, gelo, rolo de espuma, anti-inflamatórios
como ibuprofeno. Obtenha uma análise de marcha, ou analise sua caminhada com
Um professional da área para corrigir seu problema. Procure um médico em caso de dor aguda,
inchaço, dificuldade em andar, ou movimentos de juntas anormais.
Para mais informações visite nosso website, www.kttape.com.