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Sou Chris Harper e esta é Makayla,
E estamos aqui para demonstrar uma aplicação
Para a dor
No peito do pé. Isto ocorre quando tem uma dor em cima do pé
E tornozelo.
Algumas das causas podem ser uso excessivo, calçados mal ajustados ou desgastados,
Ou ainda corridas em superfícies desniveladas.
A fita KT Tape ajuda a tratar este problema ao aliviar a pressão para reduzir a dor,
Relaxar os músculos associados e aumentar a circulação.
Para esta aplicação,
Vou colocar um pontinho vermelho no peito do pé. Sua dor pode variar
De lugar, mas vamos usar isto apenas como referência. Ok, e vamos posicionar
O pé em
Flexão plantar, ou seja, com os dedos apontando em direção oposta à canela. Para a primeira parte
Desta aplicação vamos pegar uma tira inteira da fita KT Tape.
Dobrando pela metade.
Com tesouras vamos arredondar os cantos das pontas dobradas da
Fita.
Arredondar os cantos ajuda a prevenir que a fita enrole ou grude na
Roupa.
Vamos então torcer e rasgar o papel detrás no meio do
primeiro pedaço.
Ao tirar o papel detrás, tome cuidado para não tocar na parte adesiva da
Fita.
Vamos colocá-la sobre aquele ponto de dor com 80% de
Elasticidade. Então vamos esticar tudo e recuar só um pouquinho,
E então colocar sobre o ponto de dor.
Vamos apenas tirar o papel das pontas da fita e colocá-las embaixo do pé sem qualquer 0:01:41.820,0:01:46.420 Elasticidade. Assim, a única parte esticada é o pedaço no meio.
Vamos dar uma boa esfregada, especialmente nas bordas para grudar bem,
Isso cria um pouco de calor.
Vamos pegar nosso segundo pedaço,
E vamos rasgar novamente bem no meio. Isto é daquele primeiro pedaço que cortamos.
Vamos aplicar uma boa pressão por igual com nossos polegares, indo novamente por cima daquele
Ponto de dor, apenas um pouquinho mais acima. 80% de elasticidade, tirando
O papel,
E colocando as pontas sem nenhuma elasticidade.
E para nosso último pedaço, vamos pegar uma tira inteira.
Desta vez vamos rasgar a fita
Perto da ponta com o logo.
Isto cria
Um ponto de apoio que colocaremos
Logo depois daqueles dois primeiros pedaços,
Na pele, mas atrás dos dedos. Vamos flexionar os dedos para esticar
A pele sobre aquela área.
Vamos tirar aquele papel detrás, mas novamente lidando apenas com
o papel da fita.
Vamos agora colocar 50% de elasticidade nisto, então
100%, recuando pela metade,
E então colocando sobre a pele, e na parte de cima, vamos tirar
O papel,
E colocar sobre a pele sem nenhuma elasticidade.
Vamos esfregar tudo muito bem para ter certeza que as bordas estão postas
Sobre toda a aplicação.
Um pouco de fricção cria calor, o qual ativa o adesivo na fita.
Na verdade, a fita KT Tape adere melhor à pele uma vez que você se torna ativo com ela.
Parece bom!
Algumas dicas úteos para antes da aplicação é limpar a pele muito bem, remover quaisquer óleos
Ou loções que possa ter.
Além disso, corte ou apare o cabelo no peito do pé e na parte inferior da perna. Você pode também usar
Meias para dormir para que a fita não enrole nos lençóis.
Alguns tratamentos adicionais incluem repouso, gelo,
Alongamento leve, ou massagem dos músculos na perna na parte de baixo do pé. Também
Pode usar anti-inflamatórios como ibuprofeno.
Procure um médico se tiver dor severa,
Inchaço ou descoloração.
Para mais informações, visite nosso website, www.kttape.com.