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Estou de volta, Ana Maria Saad da ONG com título de OSCIP Instituto Pensamentos Filmados!
De volta com o mesmo assunto desse vídeo que é o assunto do eu observador que foi
a chave da minha cura dos transtornos da cachola que eu tive. É eu vou tentar te explicar
pra ficar muito claro, porque isso é muito importante, se você realmente quer sair do
quentinho da bosta, essa é a base do seu processo de saúde: despertar o eu observador.
Imagina que a sua mente é a Avenida Paulista e os pensamentos é lá o transito, passeata,
black bloc, polícia soltando gás lacrimogenio, essa confusão ali na avenida são seus pensamentos.
Quando você tá no transito, que você tá no meio da Avenida, ainda mais se você estiver
com pressa, um minuto, parece que é uma hora, é tudo muito tenso,né! Quando você não
ta ali no meio do transito, tudo tá tranquilo. Então despertar o eu observador é você
sair do meio da avenida, você sai desse caos, você dá um passo pra trás e você vai se
distanciando cada vez mais da avenida. Quanto mais você se distancia da avenida, mais você
consegue só observar e você consegue com o tempo não julgar mais e não ficar analisando
o transito. Tipo: "ai esse carro eu gosto, esse carro é bonito. Ah não aquele carro
eu não gosto não. I mas olha esse black bloc destruindo tudo, ai que vandalo, mas
também né um vandalo porque o gorverno, porque..." Você não entra nessa loucura
mais, você não embarca nos seus pensamentos, você simplesmente dá um passo para tras
e observa. Quando eu comecei o meu processo de terapia, de fazer aterramento, de fazer
a meditação ativa, com o tempo eu conseguia realmente só observar os pensamentos, então
passava um pensamentos suicida: "nossa eu quero tanto me matar", eu observava, tá bom.
Eu não entrava mais: "da onde vem esse pensamentos, porque eu quero me matar, como eu vou me matar,
não eu vou me matar realmente agora, amanha", eu não entrava, passava e ai passava outro
pensamento e outro e outro. Porque assim: é da natureza da sua mente pensar. Então
pense que você vai conseguir parar de pensar, não existe isso, ta! Isso é balela! A fundação
nacional de ciencias dos EUA, eles estimam que a gente tem de 10 mil a 50 mil pensamentos
por dia! Então é da natureza da sua mente pensar, é que nem você falar: "ai eu nao
quero que a chuva molhe", a chuva vai molhar, é da natureza dela molhar. Então aceita
que dói menos. A minha cabeça vai pensar, tudo bem. Só que você pode o que? Não se
envolver mais com esses pensamentos. É... o problema da doença da mente, é que a gente
acha que é a mente! Imagina que, se você achasse que você é sua mão, aí você machuca
o dedo, vai virar um drama, porque você acha que você é aquele dedo machucado entao aquilo
vai... Você não acha que você é sua mao, entao você machucou, doi, tudo bem, mas nao
vira um drama, quer dizer nao deveria virar, tem gente que faz drama com tudo. Mas enfim!
Quando a gente adoece da mente vira um drama porque a gente tá ali, a gente acha que é
aquilo. Então por isso que é importante despertar o eu observador e dar esse passo
pra trás e observar. Como despertar o eu observador? Já falei, né! Terapia com aterramento,
meditação ativa, e é um processo, no proximo video vou dar dicas praticas no dia a dia
pra você começar a despertar seu eu observador. Escreve nos comentarios se você entendeu
o principio do eu observador e se você ja teve algum vislumbre desse seu guia interno,
desse seu eu observador, e como foi, né! Por exemplo eu lembro quando eu tava muito
mal, eu entrava nessa nóis de que: "ah meus terapeutas são charlatoes, eles estao querendo
me enganar, eu nao vou mais fazer terapia" essa coisa toda,so que dentro de mim, era
como se tivesse alguem observando tudo isso e falando: "tudo bem, amanha a gente vai na
terapia", entao você ja teve essa vivencia? Escreve nos comentarios, se inscreve no congresso
no anamariasaad.com.br, congresso on line vai ser provavelmente no final de outubro
com varios especialistas que vao te mostrar os caminhos pra descortinar seu potencial
de saude, porque você merece sair do quentinho da bosta. Muita força na peruca, obrigada
e até a proxima!