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Como parar a diarreia rapidamente
A� um dos distA?rbios digestivos mais comunsA�e traz vA?rios sintomas (incluindo dores de estA?mago, tonturas e barriga inchada).
Embora, na maioria dos casos, dure entre 2 e 4 dias, no prA?ximo artigo, informamos como parar a diarreiaA�rapidamente.
Por que ocorre a diarreia?.
A diarreiaA�A� basicamente a deposiA�A?o de fezes aquosas ou lA�quidas.
A�Embora tenha vA?rias causas, as principais sA?o:.
VA�rus.
Por exemplo, em alguns paA�ses tropicais o vA�rus da gripe pode ser acompanhado de diarreiaA�ocasional.
IntoxicaA�A?o alimentar.
A� a causa mais comum de diarreia.
A�Comer algo que nA?o estamos acostumados, comprar comida na rua,A�excessos no jantar, provar algum prato exA?tico ou alimentos prA�-cozinhados pode desencadear esse problema.
O mesmo acontece se bebermos muito A?lcool.
Os sintomas geralmente duram entre 2 e 4 dias e, alA�m de ir ao banheiro muitas vezes, sente dor e cA?licas no estA?mago, tonturas, fraqueza e perda de apetite.
Se a diarreiaA�durar mais de uma semana, ela A� considerada crA?nica eA�A� essencial ir ao mA�dico, pois pode ser devido a uma infecA�A?o grave.
Como aliviar os sintomas de diarreia?.
Tenha cuidado com a desidrataA�A?o, o que A� muito comum nesses casos.
A�Beba bastante A?gua durante esses dias para neutralizar a perda de lA�quido atravA�s das fezes.
Recomendamos que vocA? siga uma dieta lA�quida que inclui:.
A?gua mineral Sucos de frutas sem polpa Limonada Gelatina Bebidas esportivas Sopa de legumes Sorvete de gelo (sem aA�A?car).
Por outro lado, recomendamos que adicione alimentos sA?lidos pouco a pouco.
No segundo dia consuma apenas bananas, arroz, purA? deA�maA�A?sA�e torradas.
A�NA?o ingira alimentos gordurosos ou com muitas fibras, porque agravam a diarreia.
TambA�m seria bom evitar cafA�, A?lcool e adoA�antes artificiais por alguns dias.
TambA�m A� muito importante descansar e repousar.
A�Desta forma, o corpo pode lidar com o vA�rus ou o envenenamento que causou a diarreia.
Claro, isso tambA�m o ajudarA? no caso de o problema surgir por causa do estresse ou da ansiedade.
A�Os desconfortos estomacais e as preocupaA�A�es andam de mA?os dadas.
Por isso tente a meditaA�A?o, alguma tA�cnica de relaxamento ou simplesmente um banho com A?gua tA?o quente quanto possA�vel.
RemA�dios caseiros para parar aA�diarreia rapidamente.
AlA�m de dieta e descanso, vocA? pode aproveitar os benefA�cios de certos remA�dios naturais para fazer frente A� diarreiaA�e eliminar os sintomas antes que o processo do vA�rus ou a intoxicaA�A?o termine.
Os mais eficazes sA?o:. ChA? de camomila.
Essas pequenas flores tA?m muitas propriedades medicinais e jA? sA?o usadas hA? sA�culos para tratar problemas no estA?mago.
AA�camomilaA�A� um ingrediente antiespasmA?dico, por conseguinte, reduz a inflamaA�A?o intestinal.
A�Para tirar proveito de seus benefA�cios, sA? precisa consumir vA?rias xA�caras de chA? desta erva ao longo do dia.
Cenouras.
A sopa de cenoura A� um remA�dio caseiro infalA�vel para parar a diarreia rapidamente.
Isto devido A�s suas mA?ltiplas propriedades, tais como:.
Fornecer A?gua ao corpo (e evitar a desidrataA�A?o) Restaurar o equilA�brio da flora intestinal Aumentar os nA�veis de certos minerais (como o sA?dio, potA?ssio, cA?lcio e enxofre).
Ingredientes.
3 cenouras 4 xA�caras de A?gua (1 litro).
PreparaA�A?o.
Descasque as cenouras e corte-as em pequenos pedaA�os.
Coloque em uma panela com a A?gua (e um pouco de sal).
Cozinhe atA� que fiquem macias.
Passe por um processador de alimentos ou no liquidificador e processe atA� obter umaA�sopaA�cremosa.
Beba o mais quente possA�vel.
Recomendamos que vocA? leia:A�Receitas deliciosas de suco de cenoura que vale a pena experimentar.
A?gua de arroz.
Lembra-se de quando era pequeno (e nA?o tanto) e teve diarreia?A�Sua mA?e ou sua avA? prepararam imediatamente um bom prato de arroz e exigiram que comesse tudo.
Claro que para a dor no estA?mago A�s vezes era contraproducente, mas dentro de algumas horas a quantidade de fezes ficou bastante reduzida.
Se vocA? nA?o quiser consumir oA�arroz,A�vocA? pode beber a A?guaA�que contA�m muitas propriedades.
Entre elas, podemos enfatizar que acalma as dores de barriga e as cA?licas.
A�AlA�m disso, a A?gua do arroz A� rica em amido, que protege as mucosas, reduz a irritaA�A?o e para a diarreia.
A preparaA�A?o A� muito simples:.
Ingredientes.
1 punhado de arroz (70 g) 2 xA�caras de A?gua (500 ml).
PreparaA�A?o.
Coloque o arroz em uma panela e despeje a A?gua.
Cozinhe atA� que o arroz fique macio (talvez vocA? tenha de adicionar outro copo de A?gua).
Filtre, mas nA?o descarte o lA�quido.
Deixe esfriar e tome aos goles durante o dia.
LimA?o.
Um poderoso digestivo e antibacteriano que nA?o pode faltar em sua dieta para parar a diarreia rapidamente.
AlA�m disso, o limA?o tem efeitos adstringentes que impedem a perda de lA�quidos atravA�s do intestino e normalizam o fluxo de A?cidos no sistema digestivo.
Uma bebida com limA?oA�nos permite recuperar os minerais perdidos em deposiA�A�es excessivas.
Ingredientes.
O suco de 2 limA�es 4 xA�caras de A?gua (1 litro) 1 pitada de sal (2 g) 1 colher de sopa de bicarbonato de sA?dio (10 g).
PreparaA�A?o.
Esprema os limA�es e coloque em uma tigela.
Adicione A?gua, sal e bicarbonato de sA?dio.
Mexa bem.
Beba dividido em 4 doses por dia.