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Não importa o que escolhemos fazer
com o tempo que temos, você vai sempre estar gastando sua energia
com essa finalidade, esse propósito que você escolheu.
para si mesmo. Decidir fazer uma desintoxicação
e se livrar de coisas desnecessárias em minha vida
tem sido uma
das melhores decisões que eu tomei
em muito tempo.
É definitivamente libertador
e
tem um nível muito eficaz de transformação,
não só no meu corpo físico
e nas minhas emoções, mas eu sinto que este processo
de desintoxicação através da alimentação - alimentos crus e vivos -
e aliviar e organizar o meu ambiente,
livrando-se de coisas que estão tomando espaço
e que não têm mais importância
na minha vida, tudo isso
está mudando quem eu sou em tantas áreas,
em tudo, em tudo o que sou, cada
área da minha vida. Essa semana
Eu terminei de separar toda a bagunça (me sinto ótima!),
mas no fim da semana
Senti-me extremamente cansada.
Extremamente cansada. Não só porque
eu terminei de triar tudo em meu ambiente,
Eu tenho enfrentando decisões que devo tomar
Tenho enfrentando conversas e assuntos sobre os quais
eu tenho que pensar,
planejar e decidir ...
Porque a desintoxicação e a ordenação e triagem das coisas
estão ambas envolvidas com o nosso crescimento, isso tudo
às vezes não é muito fácil de enfrentar.
Quando você decidir que vai desintoxicar sua vida,
e vai começar a tratar o seu corpo como um templo
e vai usá-lo somente
com objetivos ligados à Verdade e
que só vai comer alimentos que nutrem e
o mantêm saudável, vibrante e radiante...
Quando você optar por fazer coisas que só
te ajudam a crescer espiritualmente,
emocionalmente ... Tudo o que você fizer, isso também vai fazer você se sentir cansado.
A coisa mais importante durante o processo de desentoxicação
e triagem e organização material é entender que é muito
libertador e incrível, mas
esse processo também exige muito de sua energia,
sua energia mental e energia física.
Eu definitivamente me senti cansada no final da semana,
extremamente cansada, eu não queria fazer mais nada.
quando esses momentos vêm, é aí quando você tem que estar
em estado de alerta, pois o cansaço físico,
o cansaço emocional, cansaço mental, ...
podem afetar seus relacionamentos, podem afetar a sua dieta,
podem afetar o seu desempenho no trabalho,
e podem afetar tudo. E se não prestarmos atenção
em como estamos tratando nossos corpos,
usando nossos tempos e talvez trabalhando mais do que devemos,
podemos começar a falhar em outras áreas de
nossas vidas. Logo depois que eu recebi um telefonema
e eu tive que fazer alguns planos e
decidir algumas coisas, eu fiquei realmente
ansiosa e um pouco estressada, então fomos ao parque e caminhamos
um pouco sobre a grama. Eu tirei meus sapatos
e comecei a andar descalça na grama,
sentindo o chão e a terra em meus pés
e sentindo a calma da natureza
nos meus pés ... Isso foi emocionalmente muito afirmador.
Nós decidimos deitar na grama
e observar o céu e as nuvens
passarem, vendo como
a vida se move e é assim que
as coisas são: as coisas estão sempre em movimento,
transformação e mudança. Nossas vidas
também são assim. Tudo o que temos agora
é o agora. E esse momento vai terminar logo.
E então nós teremos uma nova experiência.
E cada segundo, cada minuto e cada hora
estamos vivendo neste ciclo, e é lindo:
isso significa
renovação, significa crescimento,
isso significa 'não se prenda a nada, apenas desfrute
do momento que você tem agora'. Para mim, foi realmente
afirmador andar descalça na grama e
me sentir aterrada novamente e lembrar-me que
tudo o que temos é este momento agora:
o passado se foi, o futuro ainda não te pertence,
tudo o que temos é este momento.
Eu dormi muitas horas depois disso
e eu definitivamente me sinto melhor agora.
Quando você sente que está ficando fora de controle e está
passando dos seus limites,
lembre-se que dormir é muito importante.
Talvez se você tiver dificuldades para pegar no sono e
para se acalmar, você pode praticar exercícios de respiração,
e poses bem leves de yoga que você pode fazer antes ou
mesmo quando você já estiver na cama. Você pode beber chá de camomila.
Pessoalmente, eu gosto muito de
chá de raiz de alcaçuz, eu tenho bebido
chá de raiz de alcaçuz desde que eu detectei meus sintomas de fadiga adrenal
e eu tenho cuidado da minha saúde também evitando tomar café.
Se você está se sentindo cansado, você percebe que você está
ficando mal-humorado e talvez negativo
ou você está se sentindo deprimido e não sabe o motivo e começa a comer com gula...
Se você tem uma grande decisão a tomar,
se você tiver que iniciar o planejamento de algo que vai acontecer,
Se você não sabe o que fazer daqui pra frente,
se as coisas estão mudando muito rápido e você não está conseguindo acompanhar
toda essa mudança e transformação que está acontecendo em sua vida,
se a desontoxicação está se tornando muito difícil,
trazendo coisas à tona que você não consegue controlar...
Lembre-se de descansar. Lembre-se que você não é uma máquina.
Você é um ser humano.
Sua vida é sagrada. Você precisa respeitar os seus ritmos.
Nós precisamos respeitar a
nossa humanidade, e isso é muito divino.
Há algo de muito divino em respeitar a
nossa humanidade. E quando você está
aterrado e você pode ter pensamentos de paz,
as coisas tornam-se muito mais fáceis.
A vida se torna muito mais fácil.
Então eu espero que esta semana será uma semana de paz
e tranquilidade, e saúde
e clareza para você.
Até breve. Bye Bye!