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Aprendizagem inteligente para todos
Por que nos esticamos pela manhã?
Para que possamos dormir por mais duas horas.
Não.
Esperar.
Vou explicar.
Quando acordamos pela manhã, bocejamos e esticamos os braços e as pernas.
Este bocejo coordenado e alongamento é referido como pandiculação.
Eu pensei que é referido como cálculo.
Apenas ouça.
Quando estamos dormindo, não realizamos nenhuma atividade.
Portanto, nossa freqüência cardíaca torna-se lenta e o fluxo sanguíneo diminui.
Além disso, como muitas pessoas ficam na mesma posição por longas horas, seus músculos tornam-se rígidos e apertados.
Assim, um bom trecho pela manhã desperta o nosso corpo.
Ele traz nossa freqüência cardíaca de volta ao normal, melhorando o fluxo de sangue para várias partes do corpo.
O alongamento também afrouxa e realiza nossos músculos rígidos, tornando-os mais flexíveis e prontos para o dia seguinte.
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