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O difícil é fazer com que um futebolista corra como um velocista.
A cada passada, fazes força para baixo e para trás abaixo da anca.
O dedo grande não pode apontar para baixo. Quero vê-lo apontar para o queixo. É isso! É essa a posição das ancas.
Começa! Avança, avança, avança! Boa! Avança, avança, avança! Boa!
O Eldar parece rodar bastante. Isso é energia desperdiçada em campo.
Os teus braços movimentam-se para fora. Quero um movimento mais rectilíneo. A partir daqui, empurras o teu cotovelo para trás.
Avança, para baixo e atrás, para baixo e atrás, braços! Boa! Descansa!
Penso que para qualquer jogador, desde o guarda-redes ao avançado, a velocidade e a força são importantes.
É necessária velocidade e força em qualquer posição. Cada milímetro, cada segundo… Quando chegamos tarde,
já falhámos algo, perdemos uma batalha. Temos de trabalhar para ganhar cada batalha e vencer o jogo.
Temos de lidar com uma linha fina. Não o podemos sobrecarregar porque não queremos que esteja cansado para um jogo.
Se fosse numa pré-época ou num final de época esperaríamos uma evolução mais rápida, mas após duas semanas
ele ficará cada vez mais forte e conseguirá a adaptação neural.
No teu sprint de 20 metros estás abaixo dos 3 segundos. É muito bom. A média da Academia é de 2,95 segundos.
Queremos que faças melhor que a média da Academia, queremos que sejas o melhor.