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a cabeça não foi feita para ficar pensando
a cabeça foi feita para você pensar
a hora que você precisar pensar em alguma coisa
se você deixe que os pensamentos fiquem povoando sua cabeça
assim como
se um pensamento estivesse
correndo atrás do outro
pois são tantos os pensamentos
que às vezes temos
saímos de um entramos
em outro pensamento
e depois em mais um outro
e depois tem mais outro pensamento
e dessa forma ficamos estressados
o stress
muita das vezes proven do pensar
quando você pensa
você principalmente lembra de coisas do seu passado
que são seus arquivos mentais
e aí você fica com a cabeça ocupada com bom ou com maus pensamentos
os bons e maus pensamentos
eles são maus
eles não são bons
nenhum pensamento que você não escolheu serve pra você
se você está fazendo alguma coisa
e neste momento
os seus pensamentos estão povoando a sua cabeça
você está deixando de viver o momento presente
isso existe este momento aqui
nada
existe além momento
e nesse instante
neste exato instante
você não tem nenhum problema
qualquer coisa que você disser
será para ser feito daqui a pouco
mais logo
amanhã
mas agora, neste exato momento
você está apenas escutando o que estou falando
voce torna se tranquilo
ausência de pensamentos
deixa a pessoa tranquila
serena
sem problemas -
de outra forma
voce poderia estar pensando em coisas do futuro
ou seja no momento em que você está fazendo outra coisa como agora
conversando comigo
você não pode estar pensando em coisas do seu futuro
pois você estaria perdendo
a sua vida
e à sua vida é exatamente esse distante em que nós estamos
conversando
o passado não existe
o futuro não existe
o passado só existe no momento presente
enquanto recordações
que são
o futuro também só existe no momento presente como expectativa
se você tem expectativas elas só podem estar relacionadas ao futuro
não existem expectativas de passado
o que passou passou
o que virá não existe você nem sabe se vira
e as expectativas de futuro
que você criou no momento presente
além de fazer você perder
por ser o momento presente perder o seu momento
a sua vida
ainda cria
ansiedade em você
este é um dos maiores fatores de ansiedade
depois voltaremos a falar pouco mais disso darei mais detalhes
Meu nome é Dylson Pontes
Eu sou Psicoterapeuta
Neurolinguista, é é só por hoje!