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Olá a todos eu sou kelly cohost ripa de acordo com Kelly em micro
Eu gostaria de recebê-lo para uma compradores muito especiais eu saio
a primeira-dama Michelle Obama
este é o último de uma série de saídas Google mais jeito com a Casa Branca
para discutir questões importantes para américa
no mês passado tanto direito vice-presidente e presidente da equipe de Obama para fazer uma plástica
responder às perguntas dos americanos e hoje encontramos a honra de estar conversando com
a primeira-dama sobre um assunto muito importante
melhoria da saúde
e bem-estar de nossas famílias
Michelle Obama bem-vindo ao Google Plus
obrigado kelly é ótimo ver que é ótimo para ser pendurado para fora com você
e todos os
que os seguidores do google eu sinto que deve ter em meus meus shorts e ser
hangups e almofadas ou algo assim, mas jardim na sala azul descobri que eu sou
encantada de estar aqui
bombardeamento bem senhora sabe que eu estou com medo que seja iniciativa movimento há três anos
para assegurar que todas as nossas crianças trouxeram a saúde e atingir o seu pleno
potencial
e se juntar a nós hoje para ter uma conversa sobre as famílias saudáveis têm
algumas pessoas de todo o país que estão lidando com essas questões todos os dias
em suas próprias vidas que todos eles apresentaram as suas histórias no You Tube e global
classe e estamos animado para ter e discutir suas idéias e perguntas Wikio
uh ... Michelle Obama, vamos encontrá-los está afim que soa bem
ok grande para parar
temos lexi cropped
ela é uma mãe de Wyoming lex membro fácil adicionado das comunidades dos pais em
google plus
Olá senhor obama kelly é um prazer
destaques vão acontecer
Maxwell tinha quiche em Hesione choque é em Nova Iorque, NY e trabalha no
indústria financeira
ele é também um defensor para as crianças que as inspiram a viver
vida mais saudável
Altezas obama prazer conhecê-lo nike transporte
que têm você
agora temos grad larry como pai de três filhos da Carolina do Norte
Brad trabalha no campo da saúde e recebem regularmente saúde e fitness
como meio-tempo de apartamentos globais
quando sua obama contente de estar aqui
do lado dos agradecimentos por se juntar a nós
seguinte é dini Milna e Nova Iorque autor best-seller vezes e fundador do
o blog
meu neto dot ela mora em Atlanta com o marido e seus dois
filhas
e este é um equilíbrio de o ver é maravilhoso derrotou olhar para a sujeira
seguir
e por fim tivemos nudez MRS é de terceira série classe se juntar a nós a partir de
comunidade escolar crescendo em mim broder
a classe foi recentemente aprender tudo sobre saúde e fitness, para eles são muito
bate-papo animado com vocês hoje e isso é uma muito bem ser ele
i lidar com
usa Alabama estou aqui haha não podem estamos falando é a importância de
dele e da atividade física
Hesione por que você não nos levar começou bem
obrigado tanto talento para que eu possa mostrar-lhe imaginar-me eu uso o modo dois
£ 100 quando eu tinha doze anos de idade
uh ... segundo ele foi uma experiência muito diferente que quando eu era
19 anos de idade eu era £ 400
um dia eu precisar comprar terno
detailer coloca sua fita métrica em volta da minha cintura, 62 centímetros demonstraram
60 fita métrica polegadas assim que eu fiz sobre essa data para se concentrar em uma dieta e exercício
Eu perdi mais de £ 200 cirurgias sem nenhum teor de gordura dietas novos treinadores para que eu
gostaria de saber é qual é o seu conselho para as 200 libras de fusões
América, a 12 anos de idade estão lutando com sua maneira
e como podemos capacitá-los a fazer o primeiro passo
Bem, antes de tudo kyshin eu só quero parabenizá-lo por tal um enorme
realização e eu sei que tem sido
uh ... jerry desafiador, mas você olhar surpreendente e, mais importante, eu sei que você
se sentir incrível
O que eu diria para as crianças gritou uh ... você sabe e e e eu não seria apenas
conversar com as crianças, mas gostaria de falar com o
pessoas em suas vidas de seus pais seus professores me
a primeira coisa que nós queremos ter certeza de que o que fazemos não é fazer disso um assunto
sobre olhares uh ... devemos realmente falar com as crianças sobre
uh ... como eles se sentem como se sentem dentro de modo que não apenas lidar com esse
manifestações físicas
de de uh ...
do desafio, mas realmente batendo em
o que está acontecendo dentro do que a cabeça do ab de que a criança
e, então, quero falar sobre as formas de uh ... para torná-lo divertido
uh ... Você sabe quando eu falei com meus filhos uh ... e nós estávamos passando por alguns dos
estes desafios semelhantes que, obviamente, os meus filhos eram pequenos eles trabalham
você sabe se depararam com os desafios enormes que foram confrontados com mas
Eu nunca falei sobre a semana na casa
nós começamos a fazer mudanças e fazemos mudanças de uma maneira que didn
hum ... oito anos Aidid
não de fazê-lo se sentir mal sobre si mesmas na reunião que eles se sintam
em seu navio sobre ele
porque verdadeiramente as crianças que a idade não pode controlar o que comem
por isso é que a mãe sabe que eu tomei sobre mim mesmo para ter certeza de que nós só
rodeava com alimentos
que eram saudáveis e que eles poderiam ser sempre que quiserem, você sabe que você
só tem que
você começa a tentação fora do domicílio, sempre que possível
e depois é só tentar fazer atividade encontrar eu quero dizer a maioria das crianças realmente só quero jogar
e se você falar sobre
exercer em termos de jogo e de não
você sabe fazer as crianças sentem que têm de ser um atleta ártico eles têm que ser
esporte graduada
uh ... mas você sair e pegá-los andando hum algo simples ... você só
começar com o pé em você fazê-los sentir
sucesso de formas muito pequenas
então eu acho que o seu geral que tem que ter em coragem em crianças, temos de fazê-lo
diversão
nós não queremos fazê-lo com sua aparência que quero fazer sobre como se sentem
uh ... e
todos nós
em nosso nos prazos de crianças
que o que o etc foi em torno de nós
nós, como adultos tem que ter certeza de que estamos tomando posse como bem e estamos
fazendo tudo o que pudermos para tornar essa jornada i vai ser fácil para eles é
aqui para eles
seleção vamos ouvir de atos maxine que foi feito, que é grande e kyshin
parabéns pelo seu sucesso pessoal
política é como a nota que deixei para trás ato de foco em melhorar os resultados dos ***
vimos ênfase anúncio em saúde e educação física
e assim por Michelle Obama em sua mente
por que as escolas devido a talvez criar anúncio
algo válido bom que essas crianças, tanto que um bom desempenho em ***, mas obter
a atividade física que eles se encontram
que é uma grande pergunta e você estamos falando sobre isso uh ... todos
ao longo do passeio uh ... despejo secretário em nossa secretária de educação cujo
uh ... maravilhoso
indivíduo é quem é uh ... mostram profunda preocupação com esta questão fala sobre ele
em termos de
um fitness na educação
sendo como uma falsa escolha
que temos tratado é que você pode fazer um ou outro, mas você não pode fazer as duas coisas
eo que sabemos e quando sabemos em nossos corações como pais que ambos são
questões importantes e de pesquisa
uh ... provando que
uh ... para ser verdade uh ...
porque uh ... uh ... crianças desempenho no *** no atendimento
está diretamente relacionado à sua saúde
uh ... como eles se sentem se eles estão se movendo todos os dias você sabe se eles são
começando lá fora dia com um bom café da manhã equilibrado em tudo desempenha um papel
e como eles se apresentaram na escola
por isso, se começar com essa premissa que a aptidão física e boa alimentação
é a chave para o sucesso acadêmico
no início há
em seguida, as escolhas que fazemos ao longo do dia vai uh ...
você sabe suportar a nossa compreensão da necessidade de que uh equilíbrio ... um de
as coisas que nós anunciadas na turnê
foi uma nova iniciativa chamada escolas vamos passar
nada
um problema fez que é projetado para colocar a atividade física de volta para a escola
dia, numa base diária
e nós vamos falar mais sobre isso ao longo de nossa moradia, mas
uh ... esta é uma das coisas que nós estamos realmente tentando focar com
vamos passar este não só não nutrição dieta apenas, mas também que outra senhora de
os pecados da escola que está dando aos nossos filhos se movendo
nossas crianças precisam de 60 minutos de atividade por dia
e as crianças de hoje estão longe de chegar perto desse número
a maioria dos nossos filhos estão gastando uma média de sete horas e meia por dia na frente
de algum tipo de tela
em e novamente usar o cinto tem que descobrir como atingir esse equilíbrio em
temos que fazê-lo em nossas escolas, porque é onde
nossos filhos estão passando a maior parte do seu dia
ele sabia que também tinha filhos na escola combinando distância e
i eu tenho duas filhas uma que tem a escola particular
onde recessos uma prioridade e assim é o seu de volta e ainda ter a chance de tirar um cochilo durante
o dia terça-feira pode ter re-energizar
onde está o meu ponto número que vai para uma escola pública
onde recesso
não é necessário
a prioridade
e ela teve sorte, porque há algumas áreas urbanas
onde no espaço exterior simplesmente não existe
e assim dar as crianças para fora da sala de aula e acontece a um playground
é um pouco de um desafio
o que os administradores de doces nas escolas fazer para obter os seus filhos em movimento, mesmo com
que a restrição do espaço exterior
funcionários da escola chamado de administrador liderança
os pais da comunidade
temos que ser criativos nos casos em seus modelos de escolas fora
que estão lá para descobrir como fazer isso acontecer, porque o seu jantar
absolutamente brilhante
existem tantas comunidades onde não é apenas seguro
para as crianças brincarem fora uh ... n obviamente a segurança dos nossos filhos é a nossa
primeira prioridade
atividade diária é tão crítica como a sua segurança global
algumas escolas têm feito coisas escapar como uh ... ter o que eles chamam estes
cerebrais momentos arrasa onde só se destacam em suas salas de aula
e eles passaram por rotina que obtém seus corações bombeamento e é divertido e
eles tinham semana de música
na verdade, participou de um desses quebra-cabeças pouco na escola
em clinton mississippi semana passada como parte dos pobres
o professor p teve brilhante fazendo como para os gatos de pé direito na sua
cadeiras
e foi para uma rotina que incluía 15 minutos
uh ... um momento, uma palmeira que, quando, quando ele disse aos estudantes para entrar em nama ficar
todos eles ficaram quietos
estabeleceu-se que deixe seu coração quebrar taxas de descer e eles se que todos os
o intervalo de 15 minutos
de pé direito no ar, mas em partes que, durante a hora de almoço
assim o ponto é, é que temos que ser criativos nas suas escolas em todo
neste país que estão tentando descobrir maneiras, independentemente de os seus recursos ou espaço
uh ...
eles estão encontrando maneiras de fazer as crianças se movendo em uma forma divertida criativo
uh ... novamente vamos passar escolas ativas é uh ... uh ... a maioria das escolas vamos vamos passar
escolas ativos é a nossa nova iniciativa que está tentando
todos para se tornar um campeão para voltar aptidão física na
escolas sobre o povo coragem noite para ir ao nosso site
permite mover escolas para descobrir como eles podem fazer a sua escola
se tornar uma de nossas escolas ativos
vamos ter o sistema público de toda a escola toda se movendo nesta
país
em várias
eu amo essa como uma mãe
dizer ganhar meus filhos fazem isso é legal
uh ... e as importações e viver em um bom vizinho que você não tem que se preocupar
sobre a minha segurança das crianças
mas há uma abundância de outros lugares onde é uma preocupação do
apesar de brilhante em sua própria terra natal e quer apenas o seu soco
uh ... aluno realmente promissor ganhou conteúdo
foi morto
fazendo algo que as crianças de todo o país deve ser capaz de fazer o que é justo
por isso é um parque depois da escola com seus amigos
você sabe quando estávamos um pouco fomos redobrada agin amarelinha em cebolinha
e Jack
e eu só
sentir como eles são um monte de comunidades aqui na América, onde isso não é
possível para as crianças como uma mãe
não comparáveis que tiveram que fazê-los
e só porque não é ver
como essas mães ajudar seus filhos
sair voltar pressione a leitura todos os jogos maravilhosos que as crianças devem
ser capaz de jogar em um, embora se eu tivesse que fazer isso eles devem ser um grande negócio
quando é que os seus espectro perigoso uh ... absolutamente que bem que é onde
nós, como comunidade tem que se unir
para crianças uh ... perto de escolas são lugar importante para obter a nossa actividade crianças
no, porque é onde eles estão gastando mais de seu dia
mas quando eu estava crescendo, uh ... são a nossa igreja era que com lugar
você sabe que fez atividades no porão da nossa igreja e parecia
como o maior cave na terra
mas olhando para trás foi um era um espaço muito pequeno e nós fazer peças
em oficinas e aprender a gripe o telefone em
sim para a igreja estava uh ... um refúgio seguro para nós crescendo e temos
igrejas por todo comunidades que são ACD na necessidade desesperada de refúgios
para crianças uh ... e eles podem ser
refúgios seguros para as crianças para a atividade física, bem
Então, novamente, é a comunidade do adulto em torno destas crianças Temos que sair
criador
e gostaria de incentivar os pais que se eles também se encontram em uma situação
onde eles não podem ficar fora
e vamos descobrir o que podemos fazer dentro de casa
porque ele não leva ao ar livre para bater
mover todos os dias você sabe que uma das coisas que eu faço com meus filhos eu ligar
o rádio e nós vamos dançar e se exercitar
esquecer 30 40 minutos riem de mim eles têm um bom tempo, mas no
mesmo tempo, estavam se movendo
por isso queremos dar-lhes os pais dessas dicas kinda que você sabe india sido
chegou a todos os pais, onde eles são
porque cada circunstância é diferente, mas temos que ser criativos e temos
compreender
que o movimento diário não é uma opção ainda
em áreas em que
não são tão seguros como é uh ...
nós gostaríamos que eles sejam não é apenas uma opção
estamos falando de crianças dentro da sala de aula vamos entrar na sala de aula
agora e uh ... sala de aula e de cerveja lá os seus filhos
hélices para fora doces easter on-line
não é constantemente reitor
certamente você pode mover-se em alunos uma política sul de Anita uni
primeiro de tudo dot Olá a todos de vocês podem olhar para a reunião
sim, é grande
delicia você tem um almoço saudável, mas lá também
algumas idéias para começar movendo-se em primeiro lugar
e ficando fora ficando em movimento é sobre jogar direito que é tudo que você quer
fazer eo que de grande maneira para obter ativa do que ir para fora em um dia de neve
e rolar na venda
uh ... rolar algumas colinas na
p marcado eu tenho uma luta de bolas de neve
tudo isso é guias de atividades que você não tem que estar em um esporte organizado que você acabou de
quer sair fora e correr
e aposentados podem rir e seguindo o celular
uh ... mas eles também toda uma gama de grandes uh ... esportes de inverno se se a semana
que os atletas não há hóquei em patinação no gelo, eu sei que a minha família
eletricidade que não recebem o esqui, muitas vezes, porque ele tem que ir a algum lugar para esquiar
mas se você viver em comunidade, onde você tem essas atividades não
especialmente agora é terceira série fazer um esporte aprendeu o estado tentar tornar-se
o melhor esquiador skatistas jogador de hóquei
que você pode ser, de modo que você pode ser ac
durante todo o ano ativo que é o que eu digo a minha namorada que é uma das razões pelas quais nós
ver, porque eu quero ter um esporte
que eles podem fazer fora quando faz frio, mas há muitas maneiras de obter
envolvido em em dias frios
direito
Vocês têm um jornal esportivo de inverno que você gostaria de fazer
apenas gritar
fumaça c snowboard elo de basquete
dizer que seu programa que sei que posso você olha como eles estão se mudar para uma área onde
Parece que vocês e crianças saudáveis de hackers assustadores
não há como um bem-comportado sala de aula e as crianças nunca vistos em com
a capacidade de dizer célula em outra parte é que uma grande quantidade de ar tempo a relação
entre gerenciar isso vai brad agora para um fora sua pergunta Brad tem uma pergunta
para você Sra. Obama
é ms obama no google e ainda temos hangouts regulares para a sua aptidão e
nutrição para mim
E quando você vir membros na comunidade como dois traço-lhes um pouco
perguntas sobre sua nutrição de fitness
então ministro da par dessas questões com você primeiro
o que é treino favorito do seu Impreza Obama ou lanche pós-treino
e também você já treino juntos como uma família
grandes lanches perguntas treino que fazemos um monte de shakes de proteína um ... porque
você sabe de energia rápida a digerir eles absorvido pelo organismo muito rapidamente
dar-lhe a boa energia antes
guerra e após o treino
uh ... mas se temos tempo para com alimentos alimentos
frutos não são grandes e maçã temos maçãs por toda a casa branca em cada
parte da casa branca, incluindo nossos residentes da maçã é como nossa para
lanche é como o poderoso
uh ... então o amor que deve com uh ... legumes frescos sempre que posso obtê-los
uh ... você sabe por isso estamos como todo mundo eu quero dizer tudo o que é ou
fruta ou vegetal que nos dá a energia de que precisamos antes de depois do trabalho
fora realmente
uh ... pontuam que faz o corpo poderia semana e realmente fazer treino no brock e eu
nós trabalhamos todos os dias juntos
uh ... Às vezes eu fico até o g_m_ um pouco antes dele, mas normalmente temos em
lá
em algum momento juntos e trabalhar em todos os dias
as meninas estão agora idade suficiente para seu envolvidos em suas próprias atividades hum ...
baía
perguntar na pista de dança bol tênis que eles estão ocupados depois da escola
quase todos os dias e quase todos os dias durante o fim de semana uh ... e tentámos
eventos desportivos, sempre que possível doados pelo presidente era um assistente técnico
da equipe de basquete do sábio os gaiteiros
hum ...
por isso estamos muito envolvidos em hum dos nossos miúdos vidas ... fisicamente, porque só
torna mais divertido quando toda a família pode compartilhar
nestas coisas juntos
falta nobama vamos voltar a cervejaria elementar e saber que você teve
mencionado que o almoço nafta saudável que você fez antes de ver agora vamos uh ...
vamos tocar em que, com as crianças de volta para um júri homem
bom dia Sra. Obama
bom dia, é bom ver vocês de novo o que você tem aí
É uma honra ser você sabe como ele vai mostrar o que está no cardápio
hoje
Helen construído em
Se você acha que qualquer Phoenix kiki e mas podem
declaração de uma página para o leite
precisa de fato
nossa pergunta para você é o que podemos fazer para ajudar as crianças que ela usou
comer tudo o que é irmão de duplas e não agora
são que é uma pergunta muito justo que você sabe
uma das coisas que eu gostaria de fazer com os meus filhos em crianças que que eu preciso de você para
dar-lhes a potência das informações
porque aqui é a coisa que é as frutas e os vegetais são, provavelmente, uma
das partes mais importantes de seu almoço
porque eles dão-lhe a energia que você precisa que eu quero dizer
hora do almoço comida não é apenas appl não é um castigo
é, na verdade, se
se é isso que você precisa para manter seu corpo em movimento
e os vegetais nas frutas encher-te e dar-lhe a energia que você
precisa pensar e fazer o bem em seus exames e para qualquer um de vocês crianças que gostam de esportes
você precisa dessas e legumes e frutas e para me dar a energia para ser capaz
para chegar ao seu jogo ou recesso finanças para fazer as coisas divertidas que você precisa fazer
Então, eu seria apenas pedir que os alunos
para dar a cada a cada refeição
tomar cumprir ou a de seus frutos suportar legumes
iniciar a sua porque o anúncio do mais você faz, mais você vai se acostumar com isso e
você gosta do que você vai você vai começar a gostar dos sabores de-los, porque é preciso um
há muito tempo
se você não precisa de uma grande quantidade de frutas e legumes que você selecionou sabor adocicado
que você entrar em outros alimentos
Quero que cada criança para cometer
esta noite crescendo nada, em primeiro lugar, não queremos se não houver qualquer
alimentos, porque eles são um monte de crianças de todo o país em todo o mundo
que não têm um relógio
você sabe e é isso que nós temos que lembrar os seus filhos lá fora
que daria qualquer coisa para ter esse almoço maravilhoso que você tem, porque
eles não têm um almoço a todos
por isso temos de pensar sobre eles antes de jogar algo fora
mas você sabe que quanto mais informações eu acho que podemos dar aos nossos filhos sobre o porquê
este material é importante, em vez de apenas dizer-lhes de comer seus frutos e
legumes
se nós ajudá-los a entender o que ele faz para seus corpos e como ela muda
o seu desempenho em
acadêmicos têm sido em esportes que começa a fazer sentido
isso faz sentido
material suficiente
feliz em saber que
são de que está com alexi Naxx lexie
bem que se parecem com eles são realmente prazos não
selloutlive para o oeste e eu não posso dizer que 10 um título que é uma escola
geralmente uma escola no bairro de baixa renda
e nossas escolas estão se esforçando com os recursos que eles têm
para fornecer refeições balanceadas para crianças
mas as ações de Neil continuou a incluir os gostos de nachos com queijo e tamanho
milho docs
Então, minha pergunta para você senhora O'Connor é
o que você acha que pode ser
feito para garantir as crianças ficam mais saudáveis até mesmo ajudar os seus almoços na escola
bem que nós temos que lembrar que
uh o novo ... almoços padrões de nutrição e quer apenas entrou em vigor e
muitas escolas ainda estão fazendo a transição e que vai levar algum tempo
uh ... se informações lá fora, está tendo desafios deverão contactar a
u_s_d_a_ porque tenho pessoas na equipe que estão prontos
para trabalhar com as escolas, porque estas mudanças e nossa parte você sabe que estamos
indo de uma maneira de fazer as coisas a um paradigma totalmente diferente
eo u_s_d_a_ entende que as escolas vão precisar da ajuda e
apoiar em por algum tempo para que como um pai, se você tem notado que seu
merenda escolar estão melhorando
recomendamos que você antes de tudo, trabalhar com a melhor escola que você não pode obter
de volta para que todos os possíveis dito
sim falar para encontrar outros pais que se preocupam com esta questão de encontrar professores
que se preocupam com esta questão
trabalhar dentro da escola
uh ... mas também sabemos que com
estes padrões de nutrição estão se tornando uma exigência
e que ele realmente não cada escola terá que fazer essas mudanças para que você
só tem que
você sabe continuar empurrando e incentivados para a escola de sua escola se você não vê
para alcançar e obter ajuda e suporte
mas isso vai ser um esforço da comunidade agora você sabe que pode
mudar as políticas, mas isso vai levar algum tempo para que a cultura mudar
e isso não pode acontecer durante a noite, mas isso vai acontecer
é por isso que essas metas em torno da obesidade infantil são metas geracionais
e não devemos ficar muito chateado se os nossos filhos não automaticamente
você sabe responder da forma que queremos i significa que os alunos do terceiro ano que estamos
falando de se iniciar esses hábitos saudáveis agora estamos olhando para o que
tipo de crianças que eles vão ser quando eles estão indo para a faculdade bandeja uh ...
crianças que foram usados para comer frutas e legumes todos os dias toda a sua adicionado
para cerca de alimentos vai mudar no momento em que começar a faculdade em
vão para fora e começar a aumentar as suas famílias para aqueles das metas que
estavam trabalhando à força não deve ficar muito baixo sobre você sabe que não está funcionando
hoje porque foram foram sempre olhando para o futuro em um presente
uh ... obama
sidetrack e ir em frente quando respeita as diretrizes e padrões que eram
falando apenas de
a cada ano quatro bilhões de dólares são gastos em refrigerantes no meio do
programas patrocinados pelo governo de atrito como este programa agora que é o
programa de assistência suplementar a nutrição
como é o novo e
uh ... cupom de alimentos
programa
i seus atuais algumas iniciativas de compra de alimentos mais saudáveis
mas podemos ver despojado os regulamentos nutricionais com esses programas
para incentivar uh ... elevando ajudar suas famílias você sabe o foco que temos
tinha movimento deixou boa é realmente empenhados em dar aos pais a informação de que eles
precisa para fazer as melhores escolhas para eles com
que tem sido a nossa abordagem à vamos passar continuará a ser a nossa abordagem a nossa
uh ... eu acho que toda a comunidade que você conhece tem de determinar quais políticas funcionam melhor
para eles
uh ... temos os políticos em Washington que vão estar a olhar
essas questões muito e eles estarão de decidir sobre qual é a melhor direção
mas, entretanto, o meu objetivo é ter certeza de que os pais lá fora
compreensão
o impacto das escolhas que eles fazem
a informação é realmente a chave para poder
uh ... a questão mesma coisa com os nossos filhos têm que entender o que realmente comida
significa para eles
uh ... se queremos que fazer essas mudanças por atacado em suas vidas
que lhes vai durar toda a vida
uh ... Portanto, nosso foco agora é ter certeza de que as pessoas entendam o que é devido
é devido ao seu corpo e porque as frutas e vegetais são tão importantes
e dar-lhes as diretrizes para ajudar a descobrir o que um prato saudável parece
como que é por isso que lançamos meu prato para que as pessoas não têm maneira mais fácil
de descobrir o que é um ato de placa local saudável
hum ... e em fazer isso em todas as culturas comigo trama tão bem quente para que o nosso foco
vai continuar a ser a de levar a questão de que temos um melhor informar nosso
famílias em nossas comunidades nós temos que fazer a escolha saudável é o mais fácil
escolhas para as famílias
uh ... e e e, em seguida, procurar formas de se sentar continua a apoiá-los ao longo do
maneira
esta verificação ab volta com ki shanti shanti
sim bombardeio cinismo certeza de quando eu era para seus pais que eu senti quase invisível
na sociedade quase como se eu fosse um fardo
e que é o maior país do mundo em que não discriminam
pessoas alguém de boas-vindas de todas as culturas todas as esferas da vida
mas você sabe serem obesas neste país que são estigmatizados pensar
o pagamento de uma justa extra para companhia aérea recebeu net
uh ... como é que vamos quebrar as barreiras culturais e estigmas sociais quando
combate à obesidade
aguila ele vai voltar para que a minha resposta à sua primeira pergunta
Acho que deveríamos estar falando sobre estas questões em termos de saúde
e não em termos de
hum físico ... como as crianças o seu povo parecem fisicamente
uh ... porque as pessoas não podem ajudar como eles se parecem com nl mas nós queremos que cada
americano para ser saudável
e eu acho que as crianças podem entender
uh ... que causa e que a uh ... que que esse ponto de saúde
Sabe o que ele fez ele dar-se a uni energia
rasgar refutar que a vida
uh ... peneirar para executar quando você quer correr
hum ... você sabe que é capaz de se mover no anteriormente
hum ... queremos falar nesses termos e, particularmente, como estamos lidando com nosso
meninas Quero dizer que tenho duas filhas pequenas
nunca falamos sobre o peso que eu estou fazendo um ponto
Você sabe que eu não quero que meu eu não queremos que nossos filhos eu não queremos que nossos filhos
para ser de peso obcecado
Eu quero que eles se concentrar sobre o que eu gosto eo que eu teria que fazer
neste corpo, porque todo mundo é diferente a cada
corpo da pessoa é diferente
O que eu tenho que fazer para ser o mais saudável que eu posso ser
e isso significa que eu tenho que manter meus triplica holandeses que eu tenho que manter meus frutos novamente
90 junk food muito se eu puder ajudar
e eu só tenho que me mover não tem que ser um atleta
Eu não tenho que ser um medalhista de ouro olímpico que eu só tenho que andar muito
mais talvez andar de bicicleta talvez se levantar e dançar com a minha mãe, talvez a pé até os
escadas em vez de correr
precisamos comprá-lo fora dessas metas e foco na saúde dos indivíduos e
não incide sobre o peso
ou olha e vale a pena e as pessoas de medição da
no dessa maneira que não nos ajuda como uma sociedade
e definitivamente não ajuda as pessoas que desejam viajar com este
questão
para bombardear eu sei e se e foi rápido a algumas perguntas pessoais eu espero
isso é ok, você está em um fragmento de tomar como a primeira questão
Sim, eu li que ela não está a tocar piano tanto como uma jovem senhora fez i
você tinha que ser dito para parar de praticar
uh ... Então eu quero saber se você ainda jogar
você sabe que eu gavel de vez em quando, mas eu novamente ouvir a minha mãe e eu
pararam de praticar que é o que eu tento dizer às crianças não pararem de praticar i
adoro o piano, mas eu não começar a jogar que muito é uma das minhas esperanças
que você sabe que sempre que eu tinha estabeleceu-se e eu parar de ser primeira-dama e eu tenho
um pouco mais tempo em minhas mãos que talvez um dia
a ter aulas de novo, porque eu certamente adoro música
por isso obrigado por perguntar
como firmemente alexi
bem a minha pergunta é
como não é normal leve como o da Casa Branca em que os cortes federais deixar c l_
eo presidente fez ele criar algum senso de normalidade quatro
sua família e apenas em sua vida em casa
Nós tentámos continuar as rotinas nos hábitos e tradições que temos
antes estávamos aqui
uh ... sim algo tão simples como ter certeza que nos sentamos para jantar juntos
Toda noite eu falar sobre isso o tempo todo para atender era realmente algo
que não não tem tempo para fazer antes de vir aqui
mas porque tanto o presidente i
basicamente vivem acima das histórias que ele diz, muitas vezes,
ele pode estruturar sua agenda de forma que estavam todos aqui, ao mesmo tempo
e sua refeição em família, mas acaba por ser a atualização do momento mais importante para
todos nós
e eu não estou interessado e isso é algo que nós incentivar as famílias a
tentar fazer mais de sua difícil
neste mundo moderno caminhada dia rápido, mas quando falamos de saúde dos nossos filhos
uma obesidade
de estudos que mostram que os jantares de família aumento
você tem um efeito
porque essa é a hora de você saber o que seus filhos o seu comer você sabe e você
pode falar sobre isso e não-julgamento e forma
em que você pode falar sobre a pintura precisa de um pouco mais devagar porque você é
não apenas em derrubar o seu alimento na frente da televisão
você está compartilhando seu tipo de desapego de toda a emoção que a partir do dia
uh ... de modo que nos faz sentir normal, porque caminhamos você sabe que você anda
para as portas da residência e é apenas a casa não é mais a casa branca
e isso é importante para nós e é importante para toda a família nos Estados Unidos
quiche e você tem uma pergunta para a primeira-dama
shira bomba cinismo eu vi você apresentar o prêmio de melhor filme para fora da
este ano para o rei oscars diz o que que era como
era absolutamente enervante
porque ele estava vivo e ninguém sabia que estávamos fazendo isso, embora nós direito
aqui na Casa Branca e já estávamos vestidos para jantar com o
governadores
Eu estava um pouco mais nervoso que eu pensei que seria eu pensei que eu ia cair
envelope eu pensei que eu ia tirar o nome errado e eu só você sabe que é apenas isso
uh ... e foram momento muito impressionante para um alguém que cresceu mais como
americanos fazem assistir filmes assistindo os pastores e
Aqui eu estou apresentando o prêmio de melhor filme foi muito
como um intimidador muito por que eu tenho por ele
cinqüenta
eles precisam que a idéia
ok então eu sei que vamos passar é sobre famílias e como obter o seu actina crianças
mas nós temos uma muito importante
membro fim de semana especial de nossa família ensina que você faz
howard ponto de pelúcia e ele está em algum lugar por aqui 30
jovens tirando como a obediência do cão preguiçoso se machucou
perguntando como você ir sobre começar enquanto envolvidos em sua família você pode mover
sendo o tempo ao ar livre e e
ele disse que não, porque na verdade o ponto c_ e aconteceu
bem que não fez barack david bowie área
Ele sempre ativo estudantes e festa realmente sair todos os dias e as meninas
tem que andar em que é parte do agiu e isso é parte do seu ritual
eles têm que ir para fora que geralmente têm a dizer e não vir de volta
ficar de fora dar-lhes um bloco bom jogar a bola correr com eles
como ele fica mais quente e ele começa a ficar mais leve fora todos nós posso sair e
se que caminhar juntos
para que possamos ter certeza de que se está em execução e você sabe tão
novamente os cães não são dot net não é diferente você quer ter certeza de que eles estão levando
uma dieta equilibrada, na medida em que não é um cão ativo certeza de que eles são de que
a comida é o reflexo de
hum ... cão inativo e depois sair lá para que a bola e levá-los a correr
por isso temos que se preocupar com cada membro de nossa família lacuna nada me
acordado de novo
trabalhou com um pano limpo rebelde
período para o tratamento
favorito da história que, se não
é muito difícil
muito se o livro *** a partir do que não vai fazer esse projeto
ok
nobama vamos para nossa última questão são o vermelho cervejaria escola primária
e eu ainda estou para baixo
e favorito jogos, notícias de música filmes que estão aqui
assim
quando é seus jogos favoritos a partir de
bem, é, obviamente, os mortos
quando vocês vão papai
mas o que é o teto é uma boa ainda lá vamos nós temos as coisas cervejeiros
faturáveis professores betty fora da cama
nossos participantes se você não pode contar calif conta a todos sobre as lições
que ainda não estamos amigo e eu teria sido todo o terreno onde greta
Eu não acho que Brad apostas no valor de nl cartão de caa que
não é assim como um comentário não ofendido que você tem planos de que a ponte
Elaine tem um ataque cardíaco
no entanto você está é a conversa sobre como trabalhar em conjunto para aumentar
famílias mais saudáveis continuará on-line uma floresta utilização viva hash tag saudável em
google partes de plástico seus pensamentos e idéias
uh ... obrigado a todos irritados por e espero ver todos vocês novamente em breve