Tip:
Highlight text to annotate it
X
Chamo-me Ally Stacher.
Sou ciclista profissional da Specialized Lululemon.
Chamo-me Jess Bratus. Trabalho na Two Wheel Tango
e sou técnica credenciada de BG Fit.
Foi um prazer trabalhar com a Ally Stacher.
Ela é animada e muito inteligente.
É de trato muito fácil e tem uma história caraterística.
Cresci no norte da Califórnia.
O meu pai gosta muito de caçar e o resto da família também.
Assim, aos 12 anos, tirei a licença de caça e sempre adorei caçar.
Tenho uma grande coleção de armas, o que não é comum nas mulheres.
Acho que tenho umas nove armas, o que não é habitual.
Sei usá-las todas.
Comecei a fazer ciclismo num projeto de finalista da secundária
e também como complemento do treino de luta-livre na secundária e na faculdade.
Apaixonei-me pela modalidade ao andar nas montanhas do norte da Califórnia.
Peguei naquilo que conseguia fazer e quis ir o mais longe possível.
A Ally tinha uma flexibilidade extraordinária.
Conseguia tocar com as palmas das mãos no chão.
É uma grande apologista do yoga.
Sou um pouco extremista e gosto muito de yoga.
O facto de fazermos yoga de manhã é o ponto alto do meu dia,
é um dos pontos altos do dia.
O facto de a Ally ser tão flexível não significa que podíamos levá-la ao máximo
em termos da sua flexibilidade.
Acabámos por mudar o encosto do selim, o que afetou a ponteira
e ela pensava que ia precisar de um espigão mais comprido,
mas isso teria sido demasiado agressivo.
Se não estamos confortáveis na bicicleta, começamos a sacrificar potência,
capacidade de manobra, conforto e até a disposição psicológica na prova
deixa de ser a ideal, pois não estamos a pensar em todas as outras coisas
em que devíamos estar a pensar.
Esses 10% que gastamos a pensar no nosso desconforto
são 10% que roubamos à prova, por isso acho que é muito importante
ter uma sensação de grande conforto na bicicleta.
Logo à partida, a Ally perguntou se podia usar encaixes Zero-Float.
Tivemos de explicar-lhe por que razão era má ideia.
É surpreendente o número de atletas e pessoas comuns
que sentem necessidade de usar encaixes Zero-Float.
Pensam que é mais eficiente, que estão a perder energia
quando usam Float, mas não estão.
O pé tem de oscilar de um lado para o outro
para acomodar a tíbia enquanto desce e roda um bocadinho,
quando fazemos força para baixo no pedal.
Exceto se tivermos côndilos femorais exatamente do mesmo tamanho,
algo que é mesmo muito raro
e que só podemos saber com uma radiografia.
A geometria do joelho tem de ser reta.
Se usarmos encaixes Zero-Float o joelho pode começar a contrariar
e a torcer, enquanto que se tivermos encaixes Float,
o pé pode subir e descer naturalmente
Os Float são a escolha mais apropriada para praticamente toda a gente.
O facto de termos optado por eles foi uma escolha muito boa.
Quando saiu da sessão Fit, ela sentiu alívio na perna direita
e sentiu-se mais ligada à bicicleta.
Acho que ficou feliz com este processo.
Se quisesse descrever a experiência do BG Bike Fit,
diria que foi excelente. Valeu bastante a pena.
Testam a nossa força, a nossa flexibilidade,
o nosso equilíbrio. Observam o nosso corpo de diversos ângulos
e filmam-nos de frente e de lado
para tentarem tornar-nos o mais eficientes possível.
Os técnicos BG Bike Fit como a Jess dedicam muito tempo a isto
e vê-se que são muito empenhados
em que as pessoas tenham o ajuste certo para serem o mais eficientes possível.
Sinto que foi uma experiência excelente
e estou extremamente contente com o ajuste da minha bicicleta.