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Oi, Rob Leatham aqui.
Eu gostaria de te mostrar alguns exercícios de treino que uso para aumentar minha precisão e
minha velocidade. Eu tenho uma prateleira da Action Target aqui, e
e quero te mostrar como eu a uso nos meus treinos.
Muitas pessoas não sabem como atirar em uma prateleira, ou como utilizá-la corretamente.
O truque é que são seis alvos separados, não é uma linha,
onde você chega
e *** *** *** *** *** vai de um lado a outro.
Você foca em um alvo, você atira em um alvo, vai para um segundo alvo, você atira nele,
e se você fizer isso e fizer um esforço consciente de parar em cada alvo, você dificilmente
vai errar.
A dificuldade do alvo é que um círculo de 20cm, a uma distância de cerca de
8m.
Então não é um tiro realmente difícil. Se os teus fundamentos são fortes,
e você colocar as miras no alvo, você não vai errar o alvo.
As pessoas estragam tudo ao tentar atirar em, o que chamo de, técnica de
mangueira de incêndio, onde literalmente vão de um lado a outro dos alvos e esperam atirar
no alvo,
ao passar por eles, ao chegar neles.
Algumas pessoas podem fazer isso ocasionalmente, mas nunca vi alguém
sendo consistente.
A razão é que você teria que acertar perfeitamente o tempo do tiro no alvo.
O legal sobre estes pratos é que eu os acertar, eles irão
cair.
Eu não vou ficar parado, assistindo ele cair. Eu vou atirar e seguir adiante,
e na minha visão periférica,
vou notar se o alvo caiu ou não.
Deixe-me atirar uma linha para você.
Calmo e controlado para você poder ver cada hesitação.
Perceba que eu nunca atravessei e fiz uma varredura,
cada tiro foi um tiro individual.
Ok, então fiz uma série de tiros individuais.
Agora, se você quer ir mais rápido, é preciso perceber que não é baseado na velocidade com
que você pode puxar o gatilho, pois você puxar e soltar o gatilho antes de
ir de um alvo para outro.
É baseado especificamente na rapidez com que você pode sair de um alvo,
com as miras, e ir para o próximo.
A maioria das pessoas comete o erro de ficar no disparo um longo tempo depois de
de disparar. Parecido com isso, eles disparam um tiro
e ficam parados, olhando e então eles vão para o próximo alvo. Então eles disparam,
um tiro, recuperam a arma, e voltam para o mesmo alvo. Bem, isto
será lento, porque você está parado, usando o acompanhamento
numa posição em que o alvo se foi.
Você quer praticar a saída do alvo,
assim.
Note que ao disparar o tiro, a arma levanta-se no recuo,
e eu levo o recuo para o próximo tiro.
Não estou tentando parar a subida do cano,
não estou tentando parar o recuo,
estou usando-o para me levar para o próximo alvo.
Nada mais é que uma série de paradas. Eu faço bum, paro.
bum, paro, bum, paro.
Dessa vez vou tentar reduzir o tempo. Aquela primeira corrida que fiz foi
em 3,59s.
Dessa vez vou tentar forçar o primeiro tiro um pouquinho a mais
para tentar reduzir o tempo, e vou garantir que saio do alvo
rapidamente,
e paro pontualmente no próximo alvo.
Tudo que faço é esperar até que possa ver a mirar parar no alvo, e não é
voltar para o alvo,
parece bom, reiterar, pensar em puxar o gatilho, olhar para as miras novamente.
Você tem que se livrar de tudo isso.
Você coloca as miras no alvo e puxa o gatilho, só isso.
O tempo foi 2,82s.
Uma questão perguntada é para qual direção deve-se ir, da esquerda para a direita , ou
da direita para a esquerda.
A verdade é que você não quer ficar limitado a ser rápido de um jeito ou
de outro.
Eu prefiro ir da esquerda para a direita, mas acho que é baseado em muitos anos
fazendo apenas desse modo.
Eu posso atirar exatamente nos mesmos tempos, usando as mesmas técnicas para ir da direita
para a esquerda. Então vou seguir uma linha, dessa vez, em que começo pelo alvo da direita.
O tempo foi 2,83s, então esta foi um pouco mais rápido que da
esquerda para a direita.
Outra coisa que você pode fazer com uma prateleira, que é bem legal, é que você pode
usá-la como referência para quando o prato cai,
para você não ter que cuidar para ver se acertou.
A razão pela qual as pessoas,
provavelmente, olham alvos cair e usam muito acompanhamento é porque
não sabem se acertaram, em primeiro lugar.
Se você desenvolver a puxada de gatilho correta e
e usar suas habilidades visuais para saber que as miras estão no alvo, até mesmo que
não acerte o alvo, você verá o erro ou ouvirá o erro, e esta é uma
das vantagens de atirar em
alvos reacionários de aço.
Agora vou atirar outra versão do exercício que uso como exercício de aquisição de alvo,
e este é chamado de extremos. Vou atirar no mais à esquerda e no mais à direita, daí de um lado
a outro até que você atire nos seis alvos. Se você errar um,
você não pode ficar naquele, tem que continuar. Então é um tiro no mais à esquerda, um tiro
no mais à direita.
Isto é muito mais lento, porque a aquisição dos alvos é muito mais difícil.
Porque neste eu não posso usar apenas um pouco de recuo para pular. Dessa vez tenho que mover,
mover, mover, mover, os primeiros são grandes aquisições de alvo.
Você notou que o ritmo aumentou na sequência,
e isso é simplesmente porque,
em um ponto estou fazendo a aquisição de um alvo a 2m e quando chego no
último, estou fazendo apenas a aquisição de um alvo a cerca de 60cm, o que deve ser
ser mais rápido.
Se você atirar neste e o ritmo for o mesmo em todo ele,
ou você está muito rápido nas longas ou muito lento nas curtas. Este tempo
foi de 3,59s.
Ok, vamos recapitular um pouco.
As vantagens de uma prateleira é que te dá pequenos alvos que aumentam a sua
precisão, e te dá vários alvos que você pode usar para aquisição
de alvos.
Porém você pode fazer quase qualquer exercício com qualquer alvo.
Obviamente você precisa de vários alvos para fazer aquisição, mas digamos que você jogar
uma mão forte e fraca lá e quer fazer algumas recargas.
Todos estes podem ser feitos com uma prateleira ou qualquer outro alvo. Para que gosto de usar
uma prateleira, o que é uma de suas maiores vantagens,
é para aquisição de alvos.
Para colocar algumas recargas aqui,
nas próximas três vezes, vou atirar em dois pratos, recarregar, atirar em mais
dois pratos,
recarregar e atirar em mais dois pratos.
O alvo 1 voltou para cima porque estou usando uma munição muito forte.
um... mas note...
dispare, dispare e retire.
Mais uma vez, o problema que a maioria das pessoas têm para recarregar, tentando ser
rápidos, é que ficam no tiro por muito tempo, não se cometem com a recarga,
no instante em que disparam o tiro.
Eu faço ding ding, tão logo disparo o tiro e vejo a arma recuando, que é
a mira movendo ou o ferrolho movendo,
eu me empenho a ir direto para o novo carregador,
porque é assim que você faz uma recarga rápida.
Você pode ter os movimentos mais rápidos do mundo, e não vai fazer a menor
diferença,
se você gasta todo o tempo adimirando o teu trabalho do tiro anterior.
Enquanto nós atiramos com as duas mãos na maioria das vezes, na realidade nem sempre
teremos esta opção, então temos que forçar
a habilidade de usar a mão forte e a mão fraca também.
Então vou mudar um pouco o exercício, o que vou fazer é
um dos meus favoritos.
Vou disparar dois tiros com as duas mãos,
então vou soltar a minha mão de suporte
e atirar em dois alvos com minha mão forte, depois vou trocar para minha mão fraca.
Isto provavelmente não tem uma aplicação em uma luta,
mas isso faz é criar um monte de manipulação e um monte de dificuldade
na manipulação,
e para fazer isso bem,
você precisa ser capaz de
fazer muitas coisas de uma vez só,
e estas são habilidades que serão necessárias em uma luta.
Certo, aqui vamos nós.
Tive um tiro extra. A mão fraca não foi tão forte dessa vez.
A questão é,
cada um daqueles segmentos requer uma pressão diferente nas minhas mãos,
e requer uma visada diferente e uma puxada de gatilho diferente.
A vantagem é que você sabe que todas as suas habilidades estão boas. Duas mãos está boa,
mão forte está boa, mão fraca está boa.
Quando vejo o alvo cair, eu sei que fiz tudo certo.
Mostrei a você alguns exercícios que você pode usar para praticar
e melhorar a técnica e a habilidade naquela prateleira.
Agora, na última corrida, vou suspender uma e ver quão rápido eu posso fazer
isso para você.
Esta foi em 2,50 segundos.
Mais uma vez, a prateleira é o alvo derradeiro para te ensinar aquisição de alvos.
A melhor coisa sobre a prateleira portátil da Action Target
é exatamente isso, é portátil.
Entre as características que eu realmente amo,
é o fato que você pode facilmente retirar os pratos e os alvos.
Você puxa esta haste pra fora,
levanta o alvo para cima, e pronto. Estes três pedaços são o que seguram
tudo junto. Para montar novamente,
coloca o alvo ali,
coloca
os suportes novamente e bum. Toda a armação do alvo está junta novamente.
Então tem poucas peças para quebrar. Um dos problemas de muitas prateleiras
é que são parafusadas,
o que é apenas mais uma peça que vai afrouxar.
Isto também permite que eles usem uma versão
relativamente fina de aço, todo em AR500, então você pode atirar com qualquer coisa
que queira, sendo razoável,
sem danificar o alvo.
Entre outras coisas que amo é que é extremamente leve. Depois de retirar
os alvos, os pequenos suportes e as barras,
eu posso puxar as pernas e, em um reboque pequeno, eu carrego três prateleiras,
acho que cerca de dez silhuetas grandes
e colocar tudo em um reboque pequeno, que é fácil de transportar e montar.
Não apenas é
portátil, é leve, fácil de carregar,
é fácil de conviver. Se você rachar um alvo ou deixar
no clube, e um de seus amigos pensar que é um bom alvo para AR-15,
e atirar com uma
ponta verde e fazer um buraco,
você não terá uma grande coisa para trocar o alvo, e isso faz da prateleira
portátil da Action Target a melhor do ramo.