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Então, ao acordar esta manhã, um dos elementos mais importantes da minha manhã é motivacão
E motivação é um dos elementos chave em termos de meditação, budismo,
movimento e orientação da nossa vida em uma direção avançada.
Um dos elementos mais importantes da motivação é que
estamos levando nossa mente na direção em que queremos ir
Assim, muitas vezes na vida, eu acho que nos levantamos ao acaso.
O que quer que apareça na nossa cabeça acaba sendo o que nos move adiante
De modo que se acordamos e nos sentimos meio irritados ou deprimidos, ou apreensivos,
eu diria que, automaticamente, a motivação daquele dia será apreensão ou irritação.
Assim a motivação é a ferramenta chave e orienta a mente.
Eu gosto de pensar que é como uma inspiração, estamos inspirando a mente.
Em Tibetano, dizemos 'kung lung' e isto é o que eleva a mente,
ou o que permite que a nossa mente se apresente, ou essencialmente, o que nos inspira.
De modo que quando acordamos de manhã, penso que todos precisamos estar inspirados.
E não precisa ser uma inspiração de modificar o mundo
sabe, mas acho que talvez, simplesmente me sinta inspirado.
Talvez de manhã, quando acordamos e dizemos
"Estou inspirado pelo meu café", sabe, ou "pelo meu jornal",
"Estou inspirado a meditar" ou qualquer que seja a motivação, temos o momento.
E eu acho que o que é importante, se dividirmos nosso dia
em termos de manhã, tarde e noite, o que é o periodo da manhã?
É o periodo no qual podemos nos orientar
De forma que a tradição de meditação e dentro da tradição de Shambhala.
se formos nos erguer como guerreiros ou como alguém em uma jornada, um caminho
temos que, de alguma forma, estar cientes daquele primeiro momento ao acordarmos e nos sentamos na cama
Talvez, se tivermos uma almofada de meditação, podemos assumir nossa postura
Podemos relaxar nossa mente, simplesmente respirando.
E então começar a dizer " Qual é a minha motivação?" Acho que é uma questão boa e importante
E então podemos nos perguntar o que queremos que seja nossa motivação
De modo que aqui temos a opção de: será uma motivação egoista ou será uma motivação benéfica?
Será uma motivação que limita? Ou uma motivação que nos expande?
E, como tema da motivação é que...
o modo como eu gosto de pensar a respeito da motivação é como o mastro da bandeira
Se formos subir uma colina, sabe como nos filmes
nos quais você tem a pessoa carregando a bandeira, isto é a motivação.
É como se você colocar a bandeira lá, todos vão naquela direção.
Se a motivação estiver lá em baixo no vale, é para lá que todos irão.
Assim a motivação é esta mistura de auto inspiração, auto orientação,
mas a realidade é que a mente se move naquela direção e tudo o mais segue.
Então, eu acho que de uma maneira simples de manhã é util limparmos a mente.
Ao simplesmente refletirmos " Qual é a minha motivação?", ja tenho uma motivação.
E, sabe, a coisa é que no fim do dia, se estivermos muito ocupados
e cansados , nos damos conta de que a nossa motivação não estava enfocada.
Sabe, estavamos ansiosos ou o que quer que seja.
Assim podemos mudar, podemos mudar de direção e sermos motivados.
E eu acho que o que é importante aqui é o modo como a mente funciona.
O modo como... bem, só a mecânica da mente,
a mecânica de como ela meio que vai adiante é que a motivação é o guia.
Assim, é muito, muito importante.
Por exemplo, você não pode meditar sem algum tipo de boa motivação
ou motivação clara, ou motivação apropriada.
Se você somente se sentar sem nenhuma motivação, ou sem motivação clara,
você está simplesmente gastanto tempo, por assim dizer
Você está tirando um periodo do seu dia no qual nada foi ganho per se.
E o que eu quero dizer é que se a nossa motivação for a compaixão,
se nossa motivação for auto reflexiva, olhando para o que fizermos,
como desenvolvemos as qualidades de generosidade ou paciência,
ou o que quer que seja o tema, queremos que aquilo esteja lá.
Assim, eu encorajaria a todos a acordar, sabe.
E a se motivarem a ter motivação...
a sentar, sabe, mesmo que seja na cama, mesmo ao olhar para o computador e simplesmente refletir
"Qual é a minha motivação?"
E então, podems ter muitos pensamentos no começo como " Não seu qual é a minha motivação"
e então isso começa a assentar e há um certo tipo de tema básico.
Sabe, " Por que estou fazendo isto? O que está acontecendo?"
E assim, prestamos atenção aquele momento e nos damos conta
de que aquele não é somente um pensamento leve, mas sim uma parte muito importante da sua vida.
Acho que o que acontece é que, com a motivação, se não a direcionarmos na direção correta,
nos encontramos em uma situação na qual nos sentimos como se tivessemos perdido a inspiração na nossa vida
Não estamos bem certos de porque estamos fazendo algo, estamos somente empurrando com a barriga.
Do mesmo modo, se tivermos um momento de motivação, isto faz com que qualquer coisa passe a ser muito interessante
De modo que, subitamente, os aspectos mais simples da vida passam a ser muito claros e brilhantes.
Assim, motivação é importante e eu acho que, simplesmente ao assumirmos uma boa postura
e nos sentarmos e respirarmos
E neste caso, eu vou meditar na compaixão
Assim que, mudando minha mente só um pouquinho,
simplesmente por focalizar em mim mesmo e expandir, ao dizer,
que eu possa criar beneficio para os outros