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Como perder o medo de falar em público? Vamos conversar sobre isso?
Chegue mais!
Como perder o medo de falar em público? E a primeira coisa que observo em relação
ao medo de falar em público é... entre as diversas, milhares de pessoas que já
passaram por nosso treinamento, o que eu tenho observado também uma auto-observação,
de uma pessoa que tinha muito medo de se comunicar em público, é que
o medo de se comunicar em público, em geral, nasce de dois elementos que podem estar
dissociados. Ou seja, você pode ter só um deles você pode ter os dois
Vamos lá! Primeiro elemento: uma baixa autoestima. A pessoa não acredita muito
em si mesma e não se sente confortável ao falar em público porque acha que não
merece estar naquela posição. Vem uma mensagem de "quem sou eu pra estar
aqui falando para essas pessoas". Então, principalmente se você tem pessoas que
você considera, entre aspas, superiores na platéia. Tem um professor assistindo
você, tem alguém que sabe muito do assunto tal e isso gera um
constrangimento, uma dificuldade por conta dessa auto-estima muito baixa
segundo ponto que pode atrapalhar muito é quando você tem uma autocrítica
muito elevada. Ou seja, você tem uma mania perfeccionista na comunicação.
Você não pode ter uma mania perfeccionista na comunicação. Porque comunicação ela é
fluida e às vezes a gente vai errar mesmo. Então não precisa estar tudo
perfeito para você apresentar, você precisa ter um conteúdo e saber apresentar com uma
certa qualidade esse conteúdo. Então, esses dois problemas, se estiverem
associados geram um super tímido ao falar em público. Estes dois problemas
dissociados já geram uma certa timidez, um certo desconforto ao falar em público
Então, quer perder esse medo de falar em público? Primeiro: acredite mais você
Acredite! Você não inferior a ninguém você tem algo para transmitir, por isso
que você está falando em público. Sempre pense dessa maneira. Segundo: seja mais
flexível e menos rígido contigo mesmo. Menos cruel, menos cobrador
de que tem que estar tudo perfeito. Não precisa isso. Você pode sim errar.
Então, aliando essas duas características: assumindo que você pode errar e também
assumindo que você não é inferior a ninguém
sua timidez, seu medo de falar em público vai diminuir bastante
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