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(Jacque Fresco) A discussão
hoje é sobre depressão.
Há muitas pessoas que estão
deprimidas há muitos anos
e eu recebo muitas cartas.
Algumas vezes elas dizem
"Eu não via nenhum sentido
na vida, nenhum propósito
e você me ajudou a sair dessa."
Recebo muitas cartas assim
então só posso dizer que não
é por causa da genética.
Se fosse por causa da genética,
eu não poderia ajudá-las.
Faz sentido para você?
O que é depressão?
Se você viver na dependência
de outra pessoa
(digamos que dependa
inteiramente dessa pessoa)
e você vive, e essa pessoa morre
você perde sua identidade
porque colocou sua
identidade em outra pessoa
o que não é uma boa
coisa a se fazer.
É um tipo de dependência.
Sabe o que quero dizer?
Essa é uma parte da
depressão, um pouco dela.
O resto é perda de identidade.
Você pode perder sua identidade
se for criado com uma
filosofia de vida
que não reforça seu
próprio valor.
Se você for criado com base em
valores: "Faça a coisa certa
e tudo vai ficar bem"
e se tudo não ficar bem,
você fica deprimido
porque perdeu a previsibilidadde.
Ficou claro?
Tendo previsibilidade sobre
si mesmo e sobre os outros
você consegue antever
certas coisas.
Quando não tem respostas,
se procurá-las em sua mente
não será claro o suficiente.
As escolas não possuem o necessário
para formar um modo de pensar
para que possa
resolver problemas.
Não é que não queiram.
Eles apenas não têm.
Nunca descobriram um jeito de
pensar para resolver problemas.
É por isso que, quando um
homem de negócios se aposenta
ele pode ficar deprimido;
porque não tem mais
com o que jogar.
Por toda a vida, digamos um cara que
tem uma joalheria, que vende joias,
e toda venda o faz
sentir-se bem.
E então ele se aposenta
e não tem mais nada.
Ele não tem identidade,
exceto 'vender joias'.
Entende? Acabou?
Em seguida vem a depressão.
Há cachorros que
ficam deprimidos
porque mantinham uma relação
muito próxima com seus donos.
Quando o dono morre
eles se sentam ao lado do corpo
e se recusam a sair dali
e latem para qualquer pessoa
que tente levá-los dali.
Sua identificação plena era
como uma equipe com seu mestre.
Eles perdem a identidade
quando o mestre morre.
Eles não têm como perceber isso.
A diferença entre humanos e a
maioria dos animais [é que]
a maioria dos animais não teme a morte.
Nem sabe que isso existe.
Eles afastam-se de animais
que são maiores do que eles.
Isso é um reflexo, mas eles
não sabem o que é a morte,
nem pensam a respeito dela.
Até aqui, alguma pergunta?
Ok.
Alguém então se pergunta:
"Por que minha
esposa me deixou?"
e não conseguem descobrir,
porque tudo o que faziam
era agradar
e não entendem o porquê.
Não é necessariamente
uma pergunta lógica.
Sua esposa pode ter lhe deixado
por diferentes razões;
ela gosta de um rapaz alto,
com cabelos loiros ondulados
ou troncudo, o que seja.
Se você não se enquadrar nessa
imagem, ela pode deixá-lo
A suposição de que ela não o
deixaria é o que pode deprimí-lo.
Sua suposição sobre o mundo:
"Com certeza não haverá outra guerra,
embora haja uma guerra agora!"
Você não pode dizer isso.
Você pode dizer
"Eu gostaria de ver paz na Terra",
e assim trabalhar para isso
mas se você espera que
haja paz na Terra
pode ficar deprimido
com a próxima guerra.
Quando me perguntam "Quando o
Projeto Vênus será construído?"
A resposta honesta
é "Eu não sei".
Não sei nem se chegaremos lá
mas não posso aceitar o que
vejo, então tento intervir.
Intervir, significa que teremos um mundo melhor?
Não necessariamente.
O que conseguir é o que terá.
Você entende?
A suposição
"Claro que todas as pessoas podem ver a
lógica de uma única sociedade global."
Não, elas não podem!
Isso é um grande problema
então você usa
técnicas diferentes
para tentar orientá-las
neste sentido.
Ok, então o que é depressão
e como se livrar dela?
Se está deprimido, quer dizer
que está buscando
respostas em si mesmo
e não consegue achá-las.
Como descobri?
Não encontrei em nenhum
livro de psicologia.
Eis como descobri.
Eu sentei, e disse "O que é depressão?
" e disse "Eu não sei."
Como posso saber o que é?
Uma pessoa deprimida parece ter
sempre uma fraca opinião de si mesma.
Sabe o que isso significa?
"Não estou fazendo nada da vida.
Não sou respeitado.
Três garotas me deixaram.
" O que quer que seja
para começar é falta
de auto-suficiência.
Ao invés de procurar 'a
garota dos seus sonhos',
você pode tentar criá-la.
Entende o que quero dizer?
Educá-la, do jeito que puder.
Quer dizer que isso funcionará
perfeitamente? Não.
Mas será melhor do
que não fazer nada.
Entende?
Portanto depressão não é só
perda de opinião sobre si mesmo
eles não têm nenhuma.
Um rapaz se encontra no
Corpo de Fuzileiros Navais
e quer ter sucesso
como fuzileiro
mas sua ação não
levará ao sucesso
a não ser que receba medalhas
e tapinhas nas costas.
Essa é a sua auto-imagem: "Eu
consegui", você pode dizer.
Ou um ator
um ator de teatro que atua
perante uma platéia ao vivo
e eles aplaudem depois.
Isso faz com que
ele se sinta bem.
Em um filme, ele não saberia.
Se ele trabalha num filme, ele não
sabe se as pessoas vão aplaudir.
Entende?
Portanto, ele pode
ficar deprimido.
Qualquer pessoa que
tenha qualquer rotina:
um emprego, um joalheiro, um
encanador, um artista, um pintor,
se ele não for recompensado
por sua pintura
como "Você é um gênio,
você é bom, criativo",
que o faça seguir pintando.
Se as pessoas dizem
"Que diabos é isso?"
Se ele pinta porque gosta
de pintar, é muito melhor
se algo assim acontece.
Se você sai para uma caminhada
porque gosta de caminhar
não porque o médico lhe
disse para caminhar
todos os dias, por
pelo menos meia hora,
mas se você não faz porque quer
Se você sai para
caminhar no campo
e sente o cheiro das
árvores e olha em volta
e isso lhe agrada, faça isso.
Se lhe deprime
sair para caminhar
você tem que restaurar
a sua autoimagem.
Na maior parte das vezes
não há autoimagem
então você tem que dar
a eles uma autoimagem.
Você tem que falar sobre várias
coisas, como "Eu não sabia que
a água virava gelo de repente.
Eu achei que isso ocorria
gradualmente..."
O que quer que seja, se você os
expõe a diferentes ramos da ciência
e eles começam a achar
respostas que os satisfaçam
a autoimagem deles cresce.
Se você converter em
luterana uma pessoa que diga
"Tenha fé em Deus.
Ele olhará por você"
se você depositar essa fé em alguém
que você não consegue ver ou tocar
pode ser que funcione
porque você sabe que há
alguém lá em cima que o ama
ainda que ninguém ame
(que há alguém lá em cima)
e isso ajuda algumas pessoas
mas não é ajuda genuína.
Entende?
Porque ele diz para o padre
"O que eu fiz de errado?"
Se você acredita em certo e errado,
você pode ficar deprimido:
"Devo ter feito a coisa errada."
Não é a coisa 'errada'
que você faz.
É uma coisa menos
válida que você faz.
É uma coisa menos adequada que você faz.
Sabe o que quero dizer?
Não errada.
Se você trabalha com alguém:
"Saia dessa depressão!
Tenha fé em si mesmo
e confiança!
Bom, eles podem ser enganados
"Uau, você soa bem!"
mas isso não leva embora
aquela autoimagem.
Você não leva embora a autoimagem.
Você só a aumenta.
Entende o que isso significa.
O que quer que a pessoa seja.
Eles só não têm autoimagem.
Eles não sabem quem são.
Se você sofre de uma doença, é diferente.
Não estou falando disso.
Se há um tumor crescendo em seus
pulmões e você mal pode respirar
isso é outra coisa.
Não é depressão.
É deficiência física.
Se você tem a sua saúde
e sente que aprende
algo novo todo dia
e nunca presume que é capaz
de consertar algo também.
Você pode tentar consertar:
"Eu vou tentar consertar"
e se não funcionar, você
tenta de outro jeito.
E se isso não funcionar, diga
"Não consigo lidar com isso;
preciso de mais
informação nessa área."
É isso que é autoconfiança.
Quanto mais informação genuína uma
pessoa tem em certas áreas...
Pessoas que pensam "Eu não consigo
ficar na frente de centenas de pessoas
e dizer alguma coisa porque
fico preocupado de
cometer uma gafe
e vão rir de mim."
É assim que você lida com isso:
Você não fala com as pessoas
para conquistar aprovação.
Você fala com elas
para informá-las.
Se você estivesse em
um prédio, na entrada
e uma viga pegasse fogo, você
ajudaria milhares de pessoas
e diria "Saiam o mais rápido possível.
É um incêndio!"
e você não vai se sentir mal
porque o que você está dizendo
é essencial para o
bem-estar delas
mas quando você aposta e diz
"Eu não acredito em deus!"
numa reunião de igreja,
eles todos diriam "O quê?!"
Eles não vão dizer "Então
como você explica tudo isso?"
Eles nem sequer diriam isso.
Se eles não dizem isso, não há uma ponte.
Você tem que construir uma ponte.
Mesmo uma pessoa religiosa, quando
compra uma manivela de janela quebrada
e ao usar a manivela,
a janela não abre
leva a manivela de
volta para a loja.
Porque precisa verificá-la.
Quando ela compra
algo e o vendedor diz
"Se você comprar esta janela,
ela é à prova de furacão,
porque há uma lâmina de plástico
entre duas lâminas de vidro
e por isso você não consegue
quebrá-la com um objeto."
Você tem que dar à pessoa
com baixa auto-suficiência
uma alta auto-suficiência,
dando-lhe uma orientação
para que não se
concentrem em si mesma.
"Trabalhei todos estes anos
e não conquistei nada!"
"Você presumiu que
teria alguma coisa?"
O que você tem que fazer é se voltar
para a autoimagem e fazer perguntas:
Por que estou deprimido?
Por que me sinto insuficiente numa multidão?
Porque espero que a multidão
goste do que eu digo.
Eu estou cagando para isso.
Se creem que a Terra é plana e
eu descobrir que é redonda,
eu me divirto dizendo-lhes
que é redonda.
Se se recusarem a aceitar isso,
problema deles, não meu.
Se você sente que é mal-sucedido
ao apresentar uma idéia
a presunção de que você será
bem-sucedido é deprimente.
Entende?
É isso que causa a depressão.
Quando você faz alguma
coisa e nada acontece;
quando você rema e o
barco não se move.
Se você entra num barco e
você não sabe usar os remos
e ele não se move,
você fica deprimido.
Quando você puxa a corda
e o motor não liga
você diz "Que diabos?
" e puxa a corda até dar a partida
ou você aprende que pode ter
que trocar a vela de ignição.
Ela pode ter uma folga menor
ou maior entre seus eletrodos
e você os junta mais
para fazer uma faísca.
Se você não sabe essas coisas básicas,
você pode chutar o cortador de grama.
Tendemos a projetar características
de vida humana nas coisas.
Às vezes, se seus binóculos não
funcionam, você os joga no sofá
(sabe o que quero dizer?)
porque fica bravo
com os binóculos.
Você lhes atribui personalidade
"Droga, você devia funcionar!"
"Paguei $40 por eles.
É por isso que deviam funcionar."
Não, você pagou $40 e eles não
funcionam, por isso, devolva-os
ou deixe para quando tiver
que ir à cidade novamente
mas jogá-los no sofá ou no
chão não os fará funcionar.
Às vezes, quando há um
fio solto na sua TV
você a chuta e os fios se
encostam e ela volta a funcionar,
Então às vezes isso dá continuidade
a esse tipo de sistema de valores.
Acho que tratei de tudo
relacionado a depressão.
É uma baixa autoimagem, ou falta de
autoimagem, ou busca por justiça.
Se você lhes der algo para
fazer com que se identifiquem
(não algo de que você
goste) alguma coisa...
Fale sobre o Projeto Vênus, trabalhe
nele, converse com outras pessoas
e elas sentirão que estão
fazendo alguma coisa.
Se outras pessoas não as entendem,
elas podem ficar desapontadas.
O que as desaponta
é sua incapacidade de
estabelecer contato com outros.
Isso demanda prática e
erros e desacertos.
Na primeira vez em que eu fui até
pessoas da Klu Klux *** e disse
"Por que vocês estão espancando o cara ***?
Ele não fez nada para vocês"
eles apenas disseram
"Olha um fã de pretos!"
Eles não me ouviram, nem
poderiam me ouvir. Entende?
Se você fala com uma pessoa
deprimida, e mostra a ela o que é
a depressão, para que ela saiba
o que há de errado com ela:
ela não tem uma autoimagem.
Como você consegue uma autoimagem?
Aprendendo coisas novas.
Aprendendo coisas que a levem além
do antigo sistema de valores.