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A sensação do mento é a dieta da proteína, desenvolvida na Universidade de Harvard.
Estrelas como Jennifer Lopez, a duquesa Kate Middleton, Penélope Cruz e a brasileiríssima
Gisele Bündchen apostaram na novidade e garantem ter perdido 7 kilos em apenas 14 dias.
A dieta da proteína, ela funciona porque, porque a proteína ela aumenta o metabolismo,
ela tem o efeito que agente chama de efeito termogênico.
Então, com esse efeito termogênico, o organismo funciona mais rápido, gastando mais energia.
Além disso a gente tem o que gente chama de cetose. O que é que é a cetose? A gente
faz com que a gente falta carboidrato, que é o nosso principal combustível porque,
com o aumento da proteína, a gente diminui o consumo de carboidrato. Com isso queima
as nossas gordurinhas.
A dieta norte americana privilegia a proteína vegetal. Alimentos derivados da soja, carnes
brancas como por exemplo peixe e aves, além de leite e ovos.
Além de trazer uma redução da gordura, o cardápio dá uma sensação enorme de saciedade
e, claro, ajuda a manter ou aumentar a musculatura.
O processo dividido em três fases, deve ser acompanhado por nutricionista. A dieta que
começa com um programa alimentar de baixa caloria, evolui até o estágio onde o consumo
de qualquer tipo de alimento é liberado.
É importante lembrar que essa dieta, ela não é uma reeducação alimentar, ela é
temporária, ela é uma fase de transição só para quem está querendo perder peso urgentemente.