Las manzanas nos alejan de los medicamentos, no del médico. Esta es una distinción que vale la pena aclarar desde un principio, así lo ha determinado un estudio del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos. ★ ☆ ★ SUSCRÍBETE★ ☆ ★ ►► ****** MIRA LO QUE PASA EN TU CUERPO CUANDO TE COMES UNA MANZANA AL DÍA.│PARA QUE SIRVE LA MANZANA. Razones para comer una manzana al día. - Hidrata nuestro cuerpo por su alto contenido de agua (alrededor del ochenta por ciento de ento de su composición). - Es diurética, reduce la acumulación de líquidos, los calambres en los miembros inferiores (piernas y pies) y la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio. - Entre sus vitaminas, cuenta con las vitamina liposoluble de tipo E, conocidas por ser fuertes antioxidantes. - Al contar con fibras solubles y también insolubles, puede ser empleada tanto en personas con estreñimiento como con diarrea. En el primer caso es necesario consumirla cruda y con cascarilla y en el segundo, asada o bien en forma de compota. - La cascarilla de la manzana tiene pectina, esta fibra resguarda la mucosa intestinal. Si la lavas bien ya antes de comer, no deberás pelarla para gozar de todos las ventajas a nivel digestible. Además de esto, múltiples estudios revelan que la pectina tiene un papel definitivo para eludir algunos géneros de cáncer como, por poner un ejemplo, el de colon. El secreto de la manzana y sus bondades está en sus substancias fitoquímicas que, aparte de prevenir el cáncer, como ya se señaló ya antes, asisten a reducir los niveles de azúcar y grasas en sangre. Por tanto, es recomendable que los diabéticos y personas con colesterol consuman, por lo menos, 2 manzanas al día. Esta fruta deja depurar y adecentar la sangre. Uno de los fitoquímicos de la manzana es la quercetina, que deja prevenir los inconvenientes cardiovasculares, las enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide, el asma y hasta las contracturas musculares. La manzana, por su parte, tiene ácidos como el tartárico y el málico, que asisten a digerir mejor las grasas que consumimos. Por este motivo se recomienda comer esta fruta como postre después de una ingesta abundante, así sea al mediodía o bien de noche. Además de esto, no deja que la glucosa aumente de forma rápida tras las comidas. Es idónea para las personas que hacen dieta o bien que padecen de algún trastorno de ansiedad por el alimento. Esto es de esta forma pues la manzana sacia nuestro hambre y evita que comamos de más. Puedes ingerir la cantidad que desees al día sin limitación, puesto que te va a ayudar a bajar de peso y sentirte con más energía (mas que no sea lo único que comes en todo el día). La manzana aumenta las capacidades cognitivas debido a su aporte de azúcares ventajosos para nuestro cerebro. Se podría decir que comer una fruta ya antes de ir a clases o bien de estudiar para un examen es como la espinaca de Popeye. Las capacidades mentales van a aumentar, vamos a ser más productivos, incorporaremos más cantidad de información, recordaremos más datos y vamos a poder rendir más en cualquier campo. Si debemos seleccionar la manzana más saludable o bien ventajosa, sin dudas, la roja es la que se gana el primer premio. ----------------------------------------------------------------------- ★ ☆ ★ NUESTRAS REDES SOCIALES★ ☆ ★ ------------------------------------------------------------------------ Síguenos en las redes sociales: ● Web ► ****** ● FB ► fb.me/remediosfacil24 ● Twitter ► ****** ● Pinterest ► ****** ●G ►****** -------------------------------------------------------------------- ★ ☆ ★ OBJETIVO DE ESTE CANAL★ ☆ ★ -------------------------------------------------------------------- En esta CANAL vas a encontrar Mucha Información acerca de “#remediosnaturales”! Dale Click a ME GUSTA y visita nuestro blog ►► ****** Encontraras también “#remedioscaseros” para mantener un Vida Sana. ------------------------------------------------------- ★ ☆ ★ DISCLAIMER★ ☆ ★ ------------------------------------------------------- La información que contiene todos los videos de este canal, es de carácter informativo. Y por tanto no Pretende sustituir el consejo de un especialista médico. COMPARTE ESTE VIDEO: ****** pleace subscribe in my channel